实习工作总结

时间:2022-10-03 13:39:13 实习总结 我要投稿

【推荐】实习工作总结范文汇编五篇

  总结是对取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训等方面情况进行评价与描述的一种书面材料,它能够使头脑更加清醒,目标更加明确,不妨让我们认真地完成总结吧。那么我们该怎么去写总结呢?以下是小编帮大家整理的实习工作总结5篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。

【推荐】实习工作总结范文汇编五篇

实习工作总结 篇1

  这周给大家进入了“唱”的环节。四个班的课都给大家练了唱,先是从五线谱的基础知识给大家进入,介绍了音阶,让大家唱了音阶,但是大家的音准情况特别不好,一个班几乎没有几个能唱准的,就是音乐基础为零,从小没有受到音乐的训练和熏陶,导致大家的音准情况特别不理想,但是我让四个班每个班的学生都挨个唱音阶或者单音,我给每个人都做了音准的纠正,有的同学在反复地听和纠正过后能唱准,证明大家还是在听的时候注意力特别不集中,如果注意力高度集中,集中精力去听这个音高,那么很少会唱不准的。

  周五下午给合唱团排练了,合唱团一共22个人,有的是报的合唱团,有的.是因为没有选上自己心仪的项目被调剂到合唱团来了,女生特别少,男生很多,目前我给大家分了三个声部,第一次训练给大家看了一些合唱团演唱或者比赛的视频,告诉大家什么叫合唱,合唱里配合特别重要,大家都听得很认真。给大家做了发声练习,给大家讲解了呼吸方法,气息的运用方法,演唱方法等。唱音的时候,大家还是总唱不准,我依然挨个给大家纠正,因为我觉着如果各个人都唱不准,那么这个团队是无法进行下去了,到后来因为大家总是唱不准我都有些心灰意冷了,在想我到底能不能弄了,五月份还有合唱比赛,但是就大家现在的歌唱状态要想唱一首不跑调的歌基本上是不可能的。

  课下和我的指导老师交流,蔡老师鼓励了我,说慢慢来,别着急,让他们多听,多给他们纠正音准,让他们多唱,肯定会有一定的效果,我听了之后信心也增加了,可能也因为上课的时候有一位同学在我反复纠正和让他听音的过程中唱准了音,虽然后来又不准了,但是我还是挺欣慰的,至少觉着看到一点儿希望了。

  时间过得真快,距离实习结束还是两个多月的时间,以后的日子里,我会充分利用我的课上和课下时间,让大家好好感受音乐了解音乐。

实习工作总结 篇2

  时光匆匆,由于放假等各方面的原因,算算转眼间我做了差不多一个月的实习班主任。一个月的时间相对时间较长,所以实习班主任工作给我留下了深刻的体会和感受。我想从几个方面对本周的工作情况作个大致的总结,同时也谈谈此次工作的一些体会。

  一、学习和纪律方面。

  (1)早读:虽然系里并没有要求学生一定要早读,但很多同学都能自觉提前到教室进行早读。大家都希望能好好理由早上的时间学记更多的东西,这点做的很好。

  (2)课堂:从总体来说,课堂纪律良好,学生到课率较高。课堂上大部分同学都能认真听课,耐心听老师讲解知识,并做好课堂笔记。美中不足的是偶尔会有上课迟到的情况出现。

  (3)作业:大部分同学都能按时完成老布置的作业。总体来说,同学们都是比较喜欢学习也是很上进的,都能严格要求自己,自觉主动去学习。

  (4)晚自习。这段时间由于放假比较频繁,加上晚上课比较多,所以没有统一的'进行基本功训练,但是有部分同学能自己利用空余时间进行训练,希望大家继续发扬。

  二、体育方面。这学期班上的体育活动相对较少,但是我们系十月底要进行系运会了,希望大家能提前做好准备,踊跃报名参加。平时也希望同学们能利用课余时间多进行锻炼,有好的身体才会有好的精神来做事。

  三、安全方面。国庆总共有七天假期,班上有一部分同学回家一部分留校,总的来说,大家在放假期间都能注意人生和财产安全,并且能按时返校。

  四、实习心得。这次作为实习班主任,最深的一个感受就是:虽然在实习期间做的基本上是常规工作,但是不要小看这些常规工作,只有做好这些常规工作,才能保证班级的良好运转。好的东西其实是要依靠一点一滴的积累的。

  以上就是我作为本周的实习班主任的工作总结和实习心得,希望能够其他同学能够从中学习到一些有用的东西,并将以后的实习班主任工作做得更好。

实习工作总结 篇3

  作为在中职学校工作了近10年的教师,我深知学生在实习期间的表现对于他们今后就业的重要意义。因此当我于XX年年3月10日接受学校委以的带领安检专业54名男生赴首都国际机场从事实习工作的任务时,我顿时感到肩上这副担子的沉重。当得知这一消息的同事们都为我的紧急受命而感到不解时,(因为我既不是安检班级的班主任老师,又不是服务级部的教师,况且我所带的微机110班班级稳定,成绩突出)但是我却深知,这是校领导出于对我过去工作的认可的情况下做出的决定。所以,这副满载校领导高度信任的重担,我有什么理由而不接受呢?

  在接到任务后的两天里,我快速地将原来的班级和与教学工作与同事做了妥善的交接安排,并于3月12日正式接管新的班级。我面对的第一关挑战就是组织好学生圆满完成为期12天的军训。虽说是在学校内参加军训,但是并不轻松。3月份张家口的天气真是春寒料峭,但我每天早上6点20分准时站在宿舍楼下等待学生。学生集合到列队后,由教官统一带到操场上开始了一天的训练。在教官训练学生时,我一方面观察学生的训练状态,另一方面通过他们的表现了解他们,熟悉他们。除了三餐和休息外,我与学生寸步不离,全力配合教官训练。三名教官来自首都机场,为了做好地主之谊,我还有照顾好他们饮食的任务。当教官们结束了一天的训练回房休息时,我却带着这54名学生回教室上好晚自习。到了晚上10点我又护送学生到南校区宿舍休息,看到学生们洗漱完毕熄灯休息后,我才拖着疲惫的身躯回到家。当时我感到了从未有过的累,但是我又隐约地感到新的任务,似乎比这还要艰巨。的确,在圆满完成任务后,我与学生正式前往首都机场迎接新的挑战。

  回顾XX年年3月29日至20xx年1月8日历时9个月的机场实习生活,我感触颇多。有苦楚――当远离家乡、亲人时;有辛酸――当面临学生家长不理解、机场人员的冷眼时;有甘甜――当学生取得成绩时;这滋味恐怕只有亲历的人才能体会。点点滴滴不再赘述,现将主要情况进行概括:

  一、 对待本职工作拥有高度的责任心。

  长期从事教学与带班工作,的确很累,但那也是更多地体现在脑力与精力上。然而,在机场带实习工作上又增加了对体力的考验。因为它要求我要时刻了解学生的到岗工作情况,并能及时帮助他们解决一些困难。查岗、转岗犹如同饮食休息一样,成为我每天必须完成的任务。

  到机场后的第一天,学生们就被安排到不同的岗位,54名学生被分配到7个部门,分别是t3警卫队、东东项目部、国航、bgs、交通协管、业务科和航食。就拿闻名遐耳全亚洲最大的.t3航站楼来说,大的举目望不到边。从t3a区到t3b区走一圈,足足得用5、6个小时之多。由于t3航站楼的建筑结构很复杂,刚去时很容易让昏头转向,学生岗位之间距离又远,好几次转岗时,才发现落了岗,不得不又骑回去。特别是转到建筑工地附近,在没有安全防护的情况下穿越工地看望学生是家常便饭。记得有一次,我从a1穿越工地到a2,正好有一块建筑横梁掉下来,差点砸到我的头上,正在施工的师傅被吓了一跳,继而冲我大吼到:“不要命了!”当看到重重砸在地下的粗重横梁后,我也心有余悸。但事后又不知多少次冒着危险在工地中继续穿梭。因为我心里只有一个信念,只有走这条路,才能到达a2看到我的学生。

  学校给带实习老师配备的自行车,轮到我使用时,已经是第三位主人了。由于被高频率使用,再加上转岗时路线长,路况差,车子坏是常有的事。尤其是在t3和东东,路上净是施工的砂子,石子,车带经常被扎,只能花1个多小时推回驻地先修车。里外带已经被换了四五次了,连修车的老大爷都说:“没见过你们这么骑车的,这么废。” 其中的滋味只有我心里清楚。随着对学生工作的岗位的日渐熟悉,我根据实际情况给自己制定了转岗的作息时间表:周一t3,周二东东,周三国航,周四bgs,周五交通协管,周六业务科,周日航食。我每天就这样不知疲惫的在各个岗位穿梭着,累得全身无力,回宿舍睡上一觉,似乎成了一剂良药;饿得早已过了吃饭的时间,回宿舍煮上一包方便面,似乎成了一顿美食。当时我把转岗的每一条路看成是坦途,殊不知,有时真的像是蜀道,难于上青天。但最终凭借两大法宝攻克了这“蜀道”,那就是教师身负的神圣使命感和高度的责任心。

  二、 对学生播洒拳拳爱心

  面对这此远离家乡,远离父母,刚刚进行角色转化的孩子,我既要当好他们的临时父母:在工作中像父亲给予他们帮助与鼓励,在生活中像母亲给予他们关爱与呵护。又要履行教师的职责,即时开启他们被问题困扰的心锁,帮助他们扫清前进道路的障碍。

  用无声的爱感化学生―――取得信任

  学生刚到机场工作时,由于要把大部分精力用于熟悉工作岗位上,所以为了让他们不再为生活中的琐事所扰,我义不容辞地为学生做好后勤保障工作。记得我把学生们急需的北京电话卡放在他们手里时,学生们高兴地说:“刘老师,您怎么知道我们要买卡。”我笑着回答:“谁让我叫刘欣呢,你们的事就要事事留心呀!”学生们被我逗笑了,也和我的关系拉近了。他们对我不再有顾虑,像孩子对自己的父母一样,让我帮助他们干这干那,买东西,送东西是常有的事。有谁病了,第一时间给我打电话:“刘老师,帮我买点药吧!”遇到病重的学生,我会第一时间陪他去看病,照顾他。有时想想,我是不是管得太多了,会不会把他们惯坏。但转念一想,都是十七八的孩子,没有父母的呵护,我再不管他们,没有被爱,怎会去爱。每当看到他们得到帮助后对我诚挚的感谢,看到他们把我当作他们的亲人对待时,我就深深感受到他们对我的那份信任。有道是“大爱不言谢”,那么我的无私小爱让学生们懂时感谢这又是多么大的财富呀!

实习工作总结 篇4

  光阴如箭,日月如梭。从8月27号到达xx到1月16号离开xx好像一会眨眼的功夫,在这四个多月的时间里体会到了作为一名教师的光荣与责任,同时也明白了成为一名优秀的教师需要付出的艰辛与劳累,在实习的过程中自己收获了很多,成长了很多。

  生活方面:

  这一个学期我不是在以学生的身份待在学校里了,而是以老师的身份待在学校里,这一个学期是真正的把我放到了社会里了,一个新的环境,自己作为一个刚刚步入工作的新人,这样的一个身份下,首先自己寻找同伴和归属感,这样会使自己的不安感降到最低。

  以一个刚步入职场的新人身份进入这个学校的还有四个小伙伴,在这个四个小伙伴中得到了熟识感,8月28号老师正式开工,需要整理办公室,积极帮助住老师们整理办公室,为了更快的适应和融入新的环境。在9月1号我见到了我的两个班的可爱学生,何他们的积极的交流方便以后的教学,同时也要增强他们对我的认同感,这为我今后的生活拉开了帷幕。

  之后的日子在通过和顶岗实习的小伙伴的接触,办公室的交流,和与学生的相处中提高了自己的交际能力,在与老师们的交往中,我始终保持尊重和理解、虚心和敬爱的态度。有想法和意见会第一时间和老师们商量,征求他们的看法;课余时间多和他们接触和交流,增进彼此的了解;当老师们在使用电脑方面遇到困难时,我会积极的'给老师们提供帮助,在此期间我的电脑技能也有很高的提升。在和老师们日常交谈的时候也学到了与人交是应注意的事情,了解到了语言的魅力。和伙伴们的相处中,因为我是唯一的一个男生,只然而然的在日常生活中和工作中承担的多,搜获的也多,我也充当着女生们的调和剂,解决一些相处中的小矛盾,让我们成为一个和谐的小集体。

  在与自己的学生们相处的过程中,面对这些比我小不了几岁的初三生,我有很多感悟和体会。有时候我很难理解他们的思想,他们的思想为什么跟我相差如此大;有时候我感叹,他们的精力怎么能够那样旺盛。和他们在一起,我是师,也是友。我一面要保持教师的严肃,一面也要保持朋友的体贴。开始的时候总是把握不好这之间的度,但是随着时间的推移,当我们成为了亦师亦友的时候,我忽然发现,其实只要付出心,我们就可以成为朋友,就可以成为关系良好的师生。

  同时自己在顶岗的半个学期,变得更加独立,能更好的处理自己生活方面的事情,和生活的小技巧。

  教育教学方面:

  还记得9月1号那一天,那是我最为难忘的日子,那一天是我第一次走上讲台颤抖着的双腿,和不自信的体态,完全展示这一个新手老师的模样。当时自己笔直的站在讲台上,台下六十多双眼睛看着我,逼迫着我开始上课,用微颤的声音来介绍自己,把四十分钟的课硬生生的缩短到二十分钟,之后随着讲课的经验越来越丰富了,自己也能更好的应付课堂了。但是也会遇到跟种各样的问题,就在第一次月考之前我就遇到了一个小挑战——复习课的讲解,刚刚掌握了一些新授课的讲课技巧这又迎来了复习课,再讲复习课之前上网搜集了资料,同时也问问了我们办公室的老师,都得到了一些意见,又依据自己所教班级的具体情况进行调整,采用了两种不同的方式进行教学,一个班级采用的是教师主讲的方式,一个班采用的是学生主讲的方式,经过自己的探索发现在讲授复习课的时候应该自己掌握课程的进度也就是课程的主脉络,让学生自己讲授,也就是让他们添加果叶,还有一次有老师临时和我调课让我有些措手不及,因为课程自己还没有准备的特别好,就被赶鸭子上架了,当时又有了第一次上课的紧张和不安。但在之后把课备在前头,做好全部的准备。

  同时在教学方面学校的老师们给了我很多帮助,在刚开学的前两周内主管教研的张校长,给了我很大的帮助,张校长听了我两次的推门课,听过第一次之后张校长指出了很多的毛病,和一些改进的方法,对我的评价不是很好,经过一周之后张校长在听我的课之后,说我这次比上次好太多了,讲课讲的更加流畅,教学设计更加严谨,更注重学生的管理知道抓住学生了,能给学生适当的提醒,但还说自己可语音语调有待加强,给了自己很多的帮助。在平常的时候办公室的老师给了我很多的帮助尤其是指导老师。在备课期间有些不懂的问题,去问指导老师都认真耐心的帮助解答,并指导我如何写教案,告诉我大体的教学思路。还有在教研活动中所有的老师都把自己的教学经验拿出来分享,帮助我快速成长,尤其是在我为主备人的时候,老师们更是给我了巨大的帮助,帮助我仔细完善教案,并在公开课是获得良好的表现。还有在顶岗实习期间我也积极去听这里老师的课,在老师的课堂中学习老师们的教学模式。

  通过这一学期自己的摸索和老师的指导我掌握了:

  1、我教好的掌握了如何编写教案,备课的一般步骤(熟知课本、分析学生、设计教学)

  2、掌握了听评课的一般步骤(首先自己要提前把要听的课背一遍,在听课期间主要听老教师的教学思路和教学环节,听课后自己在总结提取可用的)

  3、最重要的是我掌握了更好的教学方法和手段。

  真的很感谢学校能给我们这样一个平台,帮助我们快速的成长让我们快速的积累经验。而现在,我将离开这里,真的是好不舍。回首这些日子,有过疲惫与烦恼,有过徘徊与失落,但是最多的还是开心与幸福。这段时间虽然短暂,可确实是获得了很多宝贵的经验,它也将成为我一生中最美好的回忆!我将铭记这帮可爱的学生,铭记这里的点点滴滴。

实习工作总结 篇5

  短短的2个星期时间,我们在实习中充实地度过了,我们学习的知识虽然不是很多,但经过这次让我们明白了我们需要实际学习掌握的技能还很多、很多。如果我们不经常参加这方面的实习,我们这些大学生将来恐怕只能是赵括纸上谈兵。社会需要人才,社会需要的是有本事的人才。我们新世纪的大学仅有多参加实践,才能保证在未来的社会竞争中有自我的位置。真的敢谢机加实习,我还想再有一次!

  一、实习目的及意义

  机加实习,大家都期盼着它的到来,期盼在学习,偷懒去享受一下工厂生活。然而,实习后,我觉得实习生活和以前想象的不一样了,实习不是一件简单的事,并不是我们的假期,不是一件简便的事,而是一件劳心劳力的事。在这个短暂的2个星期内,我学到许多在课堂里无法学到的东西,并在意志品质上得到了锻炼。

  岁月如流水一般飞快的流过为期两周的机加实习转眼结束了,但带给我的感受却永远的留在了我的心。总的来说这次为期两周的实习活动是一次趣味且必将影响我今后的学习工作的重要的经验。我想在将来的岁月里恐怕不会再有这样的机会,在短短的时间内那么完整的体验到当今工业界普遍所应用的方法;也恐怕难有这样的幸运去体验身边的每一样东西到底是如何制造出来的了。

  在实习期间虽然很累、很苦,但我却感到很欢乐!2个星期,短短的2个星期,对我们这些数控专业的工科学生来说,也是异常的宝贵。因为这是一次理论与实践相结合的绝好机会,又将全面地检验我们的知识水平。机加实习是培养学生实践本事的有效途径。又是我们大学生、工科类的大学生,十分重要的也异常有意义的实习课。机加实习又是我们的一次实际掌握知识的机会,离开了课堂严谨的环境,我们会感受到车间的气氛。同时也更加感受到了当一名工人的心境,使我们更加清醒地认识到肩负的职责。

  什么是数控技术?本专业适合干哪方面的工作?本专业前途如何?带着这些问题,我们参加了这次的机加实习。本次机加实习由王建、阳乾权2个教师带领,这次工2个班参加实习。另外一个班和我们班交差着去实习工厂上班。第一个星期,是我们班的早班。第二个星期是他们班早班。

  二、实习总结

  实践是真理的检验标准,经过两星期的机加实习,我了解到很多工作常识,也得到意志上锻炼,有辛酸也有欢乐,这是我大学生活中的又一笔宝贵的财富,对我以后的学习和工作将有很大的影响。

  很快一两年后的我们就要步入社会,面临就业了,就业单位不会像教师那样点点滴滴细致入微地把要做的工作告诉我们,更多的是需要我们自我去观察、学习。不具备这项本事就难以胜任未来的挑战。随着科学的迅猛发展,新技术的广泛应用,会有很多领域是我们未曾接触过的,仅有敢于去尝试才能有所突破,有所创新。就像我们接触到的车工,虽然它的危险性很大,可是要求每个同学都要去操作并且要作出成品,这样就锻炼了大家敢于尝试的勇气。

  一周的机加实习带给我们的,不全是我们所接触到的那些操作技能,也不仅仅是经过几项工种所要求我们锻炼的几种本事,更多的则需要我们每个人在实习结束后根据自我的情景去感悟,去反思,勤时自勉,有所收获,使这次实习到达了他的真正目的。

  我们明白机加实习是一门实践性的技术基础课,是高等院校工科学生学习机械制造的基本工艺方法和技术,完成工程基本训练的重要必修课。它不仅仅能够让我们获得了机械制造的基础知识,了解了机械制造的一般操作,提高了自我的操作技能和动手本事,并且加强了理论联系实际的锻炼,提高了工程实践本事,培养了工程素质。对我们来说,机加实习是一次很好的学习、锻炼的机会,甚至是我们生活态度的教育的一次机会!

  在我认为实习的本身目的就是锻炼我们的动手本事以及对工业知识的基本认识。它不一样于课本教育,因为它有我们动手操作的空间!我之所以对实习有一种说不出的留恋,是因为我早已被教师们幽默的讲解和生动的描述所吸引。一个简单的瓶瓶罐罐,要想明白它是怎样来的,是要颇费一番功夫的。

  生活在现代社会的我们,早已习惯了那些现成的东西,在用的同时,也不会多想它究竟是如何得来的,如果偶尔有人问起,也会很不以为然的说,这不是我们所应当明白的。此刻才明白这种想法是多么幼稚,从而也让我明白了为期两周的机加实习对我们是多么重要!

  三、实习心得体会

  累并欢乐着用这句话来形容短短2周的机加实习再恰当可是。这次实习带给我们的不仅仅是经验,它还培养了我们吃苦的精神和严谨认真的作风。此次机加实习使我们学到了很多书中无法学到的东西。它使我们懂得观察生活,勇于探究生活,也为我们多方面去认识和了解生活供给了一个契机。它是生活的一种动力,促进我们知、情、意、行的构成和协调的发展,帮忙自我完善。有些教师不只教我们机加实习的资料,还教我们如何学习,如何做人,让我们学到了课本上学不到的知识。

  任何理论和知识仅有与实习相结合,才能发挥出作用。而作为思想可塑性大的我们,不能单纯地依靠书本,还必须到实践中检验、锻炼、创新;去培养科学的精神,良好的品德,高尚的情操,礼貌的.行为,健康的心理和解决问题的本事。

  此时,我还在回忆这次令人难忘的机加实习,它不仅仅让我们了解到了实际生产中的各种技能,还让我们明白了一个深刻的道理:纸上得来终觉浅,绝知此事要恭行。

  为期两周的机加实习在金属的回响中落下了大幕,总的来说这次为期两周的实习活动是一次趣味且必将影响我今后的学习工作的重要的经验。我想在将来的岁月里恐怕不会再有这样的机会了!!经过这次虽短而充实的实习我懂得了很多安全第一,在工业生产中,安全要摆在第一位,是至关重要的!!这是每个教师给我们的第一忠告。有了足够的重视,所以我安全的度过了实习的两周!车工不是由数控来完成的,它要求较高的手工操作本事。

  首先教师让我们看车床熟悉车床的各个组成部分,车床主要由变速箱、主轴箱、挂轮箱、进给箱、溜板箱、刀架、尾座、床身、丝杠、光杠和操纵杆组成。车床是经过各个手柄来进行操作的,教师又向我们讲解了各个手柄的作用,然后就让我们加工一个两边是球形,中间是圆柱的一个工件。教师先初步示范了一下操作方法,并加工了一部分,然后就让我们开始加工。车床加工中一个很重要的方面就是要选择正确的刀,一开始我们要把所给圆柱的端面车平,就要用偏车刀来加工,然后就是切槽和加工球面,这时就要换用切槽刀。切槽刀的刀头宽度较小,有一条主切削刀和两条副切削刀,它的刀头较小,容易折断,故应用小切削用量。切槽的时候采用左右借刀法。切完槽,就要加工球面了,这对我们这种从来没有使用过车床的人来说,真是个考验。

  机加实习有苦也有天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,方成大任也!这句古人的话用来形容我们的机加实习是再好可是了!经过了车工,铣工,磨工,刨工等一系列工种的磨练,我们最终完成了这门让人欢喜让人忧的机加实习课程。

  此刻想想过去的这段难忘时光,其中滋味,仅有亲身经历的人才能体会得到。经过学习各种工种,我们了解了许多机加操作的原理和过程,大致掌握了一些操作工艺与方法,还有以前的那些陌生的专业名词此刻听来都是那么熟悉亲切!机加实习给我们带来的那些经验与感想,却是对我们每一个人的工作学习生活来说都是一笔价值连城的财富。机加实习的作用与影响,就象《美国丽人》里男主人公最终说的话那样,有些东西你可能此刻没有感觉到它的价值,但最终还是会的,每个人都有这样一个过程!

  一齐实习的同学也让我受益非浅。毫无私心的帮忙,真诚的相互鼓励加油,一切分担工作的压力,更一齐分享成功带来的喜悦,机加实习更象是一个团体活动,拉近我们彼此的距离,填补了以往存在的距离,团体主义的魅力得到了彻彻底底的展现!大学里连同班同学相处的机会都很少,感激机加实习给了我们这样一个机会。这样的活动值得教育部门的借鉴。

【实习工作总结】相关文章:

实习生实习工作总结10-14

实习工作总结(精选)07-04

实习工作总结06-12

实习工作总结12-07

实习生教育实习工作总结11-15

实习工作总结1000字范文_学生实习工作总结范文12-13

个人实习工作总结10-12

顶岗实习工作总结06-12

幼师实习工作总结06-13

实习工作总结[推荐]07-14