【推荐】大学生职业规划模板集合七篇
人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，你是否希望职业生涯发展顺利呢？需要认真地为此写一份职业规划。好的职业规划是什么样的呢？下面是小编整理的大学生职业规划7篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
大学生职业规划 篇1
班会地点：13汽修
参会人：13汽修全体同学
一、 班会目的
通过多种形式，在热烈的氛围下，让同学们开怀畅谈自己的未来职业，憧憬未来生活。同时让他们对自己的职业有一个规划，使他们明确自己在学校的学习目标以及以后人生的方向。
二、 班会形式
职业测评、小组讨论等。
三、班会过程
播放歌曲《我的未来不是梦》，主题班会开始，孙吾同主持。
这是一个就业竞争十分激烈的年代，由过去的国家包分配到现在的就业双向选择，尽管在目前的买方市场状态下增加了学生的就业难度，但实际上也增加了我们的就业自由度。在选择空间更大的环境下，我们有更多的可能将未来的发展纳入自己设计的轨道中。而做好这一生涯规划、提升和新职业能力，则是我们把握命运的有效途径。
选择一份好工作最重要的是什么？最为重要的就是要把握好“发展需要与发展方向”，包括个人的内在需求、社会及组织的用人要求，以及自己的职业发展方向。
（一）、认识职业生涯
离开校园，走到社会，我们将面对一个全新的.世界，我们将扮演一个全新的角色——职业人。职业，不仅是未来生活的基础，也是个人价值和社会价值的载体。
职业生涯是指个人在围绕每一生命阶段目标而进行的有目的的学习与工作活动中，所创造出的一种相对稳定的生活模式。
职业生涯伴随着人的成长和心理发展的全过程。我们先来了解一下职业生涯发展的5个阶段：
1、 成长期（从出生到14岁）
特征：经由父母、教师等重要他人的 认同结果，形成自我概念
任务：发展对工作的正确态度，并了解工作的意义
2、 探索器（15~24岁）
特征：经由各种活动与工作经验，进行自我检讨、角色试探及职业试探，试图发现自己的职业方向
任务：职业偏好逐渐具体化、特殊化级追求实现
3、 建立期（25~44岁）
特征：寻求适合的职业领域，逐步建立稳定的地位
任务：统整、稳固并求上进
4、 维持期（45~65岁）
特征：逐渐取得相当地位，重点在于如何维持地位并面对新人的挑战任务：维持既得的成就和地位
5、 衰退期（65岁以上）
特征：停止原来的工作或退休，并寻求与以前不同的方式来满足需要
任务：减速、解脱、退休
（二）了解职业生涯规划
职业生涯规划简单来说就是，一个人对其一生中所承担职务的相继历程的预期和计划。这个规划包括一个人的学习和成长目标，及对一项职业和组织的生产性贡献和成就期望。 那么，职业生涯规划究竟是怎么样的呢？我们可以这么认为，“我是谁？”“我在哪里？”“我往何处去？”“我如何到达？”这四个内容。
我是谁？
我是一个怎么样的人？ 我喜欢什么？我能够做什么？我看重什么？ 我的兴趣、能力、价值观、人格特质我处在什么样的环境？我能在这里做些什么
我在哪里 ？
像我这样的人如何在这个环境中发挥功能 我所处的环境条件、社会群体、工作世界 、经济状况 我往何处去？
我的明天和未来像什么 生涯目标的选择和决定 找一个安身立命的所在 我如何到达？
我如何才能成为我想成为的自己 我的生涯路径、生涯规划与行动
（三）、探索自己的职业兴趣和性格
了解完职业规划的概念和内容后，我们来探索一下适合自己的职业兴趣和职业性格。（让学生做MBIT职业性格测试）
（四）绘制你的职业生涯蓝图
没有目标的认识是无聊乏味的，没有计划的生活是杂乱无章的。通过刚才的认识自我，大家可能大概知道自己适合从事什么职业。现在你要做的是，通过完整的规划操作，亲手绘制自己的未来蓝图，写下自己的职业生涯规划。
1. 综合自我分析的结果 确认你的个性偏好特质、确认你的职业兴趣类型、澄清你的价值观诉求、确认你的技能优势
2. 探索你的职业范围与方向 如果大家在自我分析与测评时都已认真、客观的态度去对待，那么，肯定有一些职业类型会在你的个性、兴趣、价值观、技能分析中不断出现。一个最理想的职业，当然就是应该满足你的个性、兴趣、价值观和技能的所有要求。
3. 选择适合的发展路径 职业方向确定以后如何去实现？有了方向后，我们就可以开始着手寻找最佳的线路，即选择合适的发展途径。职业方向的确立，知识表明我们将来希望从事的职业范围，但这个范围里面做什么，做到什么层次，还需要进一步确定。比如，你确定了将来要从事IT行业，但是要做纯技术（如软件开发）类的，还是销售类的，亦或者是管理类的？不同的路线就有不同的发展路径。
4. 拟定一份职业规划书 职业生涯规划的类型，按照规划的时间维度可以划分为四种：短期规划、中期规划、长期规划及人生规划。通常来说，短期规划主要是对未来2年内职业生涯的规划，中期规划是未来2~5年的职业生涯规划，长期规划是为未来5~10年职业生涯的规划，人生规划是指对整个职业生涯的规划，时间跨度可达40年左右，直到离开职业舞台。
我们首先需要确立人生规划和长期规划的目标，指导自己的中短期规划。任何一个好的规划都是由远及近的。
（1）先明确各阶段的目标；（2）设计各阶段发展路径；（3）制定各阶段的实施行动计划。
（学校学习、职业培训、社团活动、社会实践）
四、课后作业：
要求学生写一份自己的中短期职业生涯规划。
大学生职业规划 篇2
一、前言
进入大学的那一刻起，我们的生活目标就由为充斥着激情梦想的六月拼搏变成了为自己未来的职业储备足够的理论知识和实践经验。然而，丰富多彩的大学生活与家长老师的约束力的改变，往往会让初入象牙塔的我们迷失方向，大学生活过的浑浑噩噩，以致在四年后走出校门是茫然不知所措。
“没有目标的船永远不能到达成功的彼岸，”职业规划让我们明确自己未来的职业目标，并以实现这个目标的要求时刻约束自己，给自己寻求更加专业的知识和丰富经验的动力。职业规划也给你四年的大学生活做了相应的规划，在每个阶段，应该做什么事情，不让没好珍贵的大学时光虚度，是大学生会更加充实。进行正确合理的职业规划，是将来进入职场时，拥有一份好工作的保证。甚至可以说，一个成功的职业规划即是一个人的人生规划，是生命走向精彩辉煌的基础。
所以，大学生对自己未来的职业进行具体详细的规划具有重要的意义。
二、自我分析
“吃得苦中苦，方为人上人。”这是我父亲教会我的第一句名言，也是陪我一次次克服成长经理的困难的信念。再大的风浪，只要有不怕困难的勇气和为理想拼搏的勇气，我都可以坚持。我认为，生活的意义在于不断的为社会、他人创造出价值。每个人都是社会的一分子，从小到大，从社会中汲取了太多的养料，因此，在自己力所能及之时，就应该回报社会。哪怕仅仅是为社会的建设增一块砖，加一块瓦，也是你生存意义的体现。
我对于金融有着极其深厚的喜爱，在这个专业能够以极大的热情去学习。
三、专业就业方向及前景分析
我现在所学的专业是金融学，主要研究如何在不确定的条件下稀缺资源进行跨时期的分配。主要培养具有金融保险理论基础知识和掌握金融保险业务技术，能够运用经济学一般方法分析金融保险活动、处理金融保险业务，有一定综合判断和创新能力，能够在中央银行、商业银行、政策性银行、证券公司、人寿保险公司、财产保险公司、再保险公司、信托投资公司、金融租赁公司、金融资产公司、集团财务公司、投资基金公司及金融教育部门工作的高级专门人才。
金融专业的就业方向主要是：
（一）商业银行，包括四大行和股份制商行、城市商业银行、外资银行国内分支机构。
（二）证券公司，含基金管理公司；上交所、深交所、期交所。
（三）信托投资公司、金融投资控股公司、投资咨询顾问公司、大型企业财务公司。
（四）金融控股集团、四大资产管理公司、金融租赁、担保公司。
（五）保险公司、保险经纪公司。
（六）中央（人民）银行、银行业监督管理委员会、证券业监督管理委员会、保险业监督管理委员会，这是金融业监督管理机构。
（七）国家开发银行、中国农业发展银行等政策性银行。
（八）社保基金管理中心或社保局，通常为保险方向。
（九）国家公务员序列的政府行政机构如财政、审计、海关部门等；高等院校金融财政专业教师；研究机构研究人员。
（十）上市（或欲上市）股份公司证券部、财务部、证券事务代表、董事会秘书处等
现在席卷全世界的金融危机，我认为对于金融学及相关学科的人来说，我认为既是挑战又是机遇。尽管众所周知，美国华尔街的无数大的银行在本次金融危机中极少幸免，致使许多昔日高薪人士现在处于失业状态。可是大家也许忽略了这个问题，每次经济危机，最先感知和影响的是金融，而最先走出危机，迅速恢复的也是金融业，那时急需的通过本次危机吸取教训，建立更完善的金融体系，更需要大量的人才。所以，我认为，未来几年内，仍是金融学者展现自己，大显身手的机会。而且，只要自己有足够的知识实践储备，把自己培养成社会需要的人才，无论出于什么样的情势下，都会有所作为。
四、职业分析
个人职业选项：
（一）大型企业财务公司、金融投资控股公司的投资计划人。
（二）银行业监督管理委员会、证券业监督管理委员会或保险业监督管理委员会委员。
（三）上市股份公司证券部代表
选择理由：SWOT分析
首先，从自我的个人因素来说，我的分析理解能力较强，善于分析思考问题。我所选择的这些职业，无一不需要深刻的洞察能力和紧密的思维能力，这一点比较有优势。这些专业都是和金融学（即我所学习的专业）对口性很强的专业，我通过大学或是以后研究生阶段充足的知识与能力的培养，与其他非专业的求职者来说，有更强的竞争实力。
其次，我所选择的职业，在目前看来是社会上收入处于中上层次的职业，对于从业人员的素质能力要求很
高，所以，有利于自己在大学生活学习中始终以更高的要求约束自己，做社会需要的人才。
最后，从我所选择的职业的劳动力市场分析，目前中国处于社会主义初级阶段，实行的是分业经营、分业监管的金融体制，在市场经济尚不成熟、市场体制和机制尚不完善的情况下，特别是面对加入世贸组织带来的挑战，无论是金融机构内部还是外部，都有业务拓展的需求。在目前分业经营的制度框架一时难以改变的情况下，通过金融控股公司这一组织形式，既能在一定程度上享受综合经营的好处，又能在金融业务之间形成“防火墙”，从而有效地控制风险。所以，在这个过程中，国家必将需要更优秀、更专业的人才，企业要想在激烈的市场竞争中脱颖而出，也需要能给其投资、证券带来巨大效益的专业人士。所以这些职业有很大的劳动力市场。
大型企业财务公司、金融投资控股公司的投资计划人的工作内容：把握市场动向，与公司内部各部门密切沟通，根据市场动向做出准确的投资计划，确定投资原则、投资范围和投资策略；编制信托计划财产报告。胜任这份工作需要有缜密的思维和对市场透彻的分析及预见能力，当然首先要具备专业的金融学知识和其他的经济、投资学知识。
与职业选择目标的差距：我现在仅仅是个大一的学生，对于金融的了解确切的说，只有一学期，因为我是下半学期转到的金融系。所以，自己现在的无论是知识还是能力，都与目标差距甚远，需要付出更多的辛苦，可是只要与梦想和为实现梦想而执着不懈的努力，我相信自己能行。
五、未来三年的学习计划
大二：上学期，主要把自己转专业之前的专业课程补修完，这样就可以与原来金融专业的其他同学处于一样的水平上。还应在学习的同时不只是单一的死记硬背，在理解中记忆，逐渐掌握更多的知识。下学期，选修课基本都完成了，就集中精力进行准备英语四级考试。
大三：主要是专业极强的课程的学习阶段，这一阶段，要注重把所学的理论知识应用于实践中，关注周围时刻发生的国内国外的经济金融形势，自己简单的写一些关于金融投资计划分析，并及时与老师交流沟通，请老师指出其中的不足，自己不断改正。此外，在大三还应在寒、暑假到一些金融机构实习的'机会，即使是做一些最简单的工作，也可以先对自己未来工作环境和内容有一个初步的了解。在实习过程中总结自己应该具备哪些必要的素质与能力。
大四：即将毕业的一年，学校开的课程会减少，主要是毕业论文的准备。而且，我目前的计划是考人大的金融学研究生，因为民大的教学水平与人大相比毕竟有一定的差距。所以大四的一年先不会急于找工作，而是更加认真的学习。但是，在学习的同时，也会积极寻找实习的机会，以便积累更多的工作经验。
这是在学校主要的学习计划，在未来的三年里，我会利用校园靠近人大、北大这些拥有金融学泰斗级教授的高校，在自己的空余时间去听课，积累更多的专业知识。而且，我会努力和那些教授交流，争取能和他们成为朋友，这对于自己未来的发展肯定会有极大的作用。同时，建立自己的人脉交往圈，在与朋友们交往的过程中，让不同的思想进行碰撞，自己从中总结新的思想经验。
我的职业目标对于就业者来说无论是学历还是能力要求都很高，所以，我可能在读完研究生以后还是不能实现自己的职业理想。我的初步计划是先在财务公司找一份比较基本的工作，利用两年了解公司的基本金融运作情况，积累足够的经验以后，再向自己的目标迈进。
六、结语
一学期的职业生涯规划课程即将结束，周老师让初入大学懵懵懂懂的我对自己的未来进行了深刻明晰的规划，我在很短的时间内忽然知道了自己想做什么、想要成为什么样的人，虽然我现在仅仅是一个来自普通家庭的平凡的女孩子，但是我会带着我从小就铭记在心里的那句话：吃得苦中苦，方为人上人。时刻的为自己的职业目标而努力。阳光总在风雨后，我相信“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，经过自己四年甚至更久时间的艰苦拼搏，我的未来是一片晴空！
大学生职业规划 篇3
近日，南京师范大学新闻与传播学院及应用心理学的大一学生组建了一支社会实践小组奔赴北京上海南京三大中心城市，就大城市就业难问题开展调研工作，引起了记者的关注。
毕业生扎堆去大城市
当前，众多年轻人选择到东南沿海及经济发达地区就业，造成了中国贫富差距的扩大化和大城市就业及户籍政策的紧张化，据悉，上海市自20xx年取消了在沪购房落户本市户口的优惠政策，该项政策的取消剥夺了外地人为避免当地高考压力把子女送来上海读书的期望。
据调查，20xx年安徽省某考生以文科全省700名的成绩考取华东师范大学，而上海本地考生若获得同名次成绩则将能被上海外国语大学录取。同样，北京、南京、广州等大城市多所高校由于在当地的录取名额多于外地，本地考生被录取的机率均大于外地考生。
除了子女升学及各种政策优势，大城市的高薪和较高的生活质量以及繁荣的.市场经济和广阔的发展空间让京沪等地成为众多外地学生报考大学和就业的热门集中地。
大城市想说爱你不容易
在竞争越发激烈的情况下，很多因素让大学生面临留下和返乡的选择。“在上海，我都不敢轻易出门，光交通费这每月就上百了。”来自合肥的小姚目前就读于华东师范大学，她坦言高昂的出行成本令她每月的生活费捉襟见肘。此外，高物价、高房价及就业时的上海本地户口条件，让她不得不考虑毕业在沪的去留问题。
相对于家乡舒适的工作生活环境及广泛的人脉关系，人才蜂拥而至，就业竞争激烈，人际关系冷淡，生活成本高昂等种种现实令越来越多的毕业生感到畏惧。
据实践小组此次发放的一千份问卷调查显示，有76。92%的大学生有在大城市就业的打算，而其中64%的大学生不是当地人。在毕业生中56%选择毕业后继续深造，20%选择出国镀金，4%选择自主创业，这充分说明他们认为进一步的镀金才能增加自己在大城市的竞争力。
专家支招提升个人素质多渠道就业
虽然一半以上的毕业生选择在大城市就业，但当被问到有没有具体的职业规划是，超过一半的学生感到不知所措。
针对当代大学生所面对的诸多迷茫和巨大的就业压力，职场网站专业人士对此进行了专业解读，他认为大学生以及高校不注重动手实践能力的培养，是造成大学生因缺乏实践经验遭拒的重要原因。
专家建议，大学生可以通过参加各种社团活动或进入企业实习提高自身的实际工作能力，为毕业找工作增加筹码。另外，国家也应加大力度，鼓励企业向缺乏工作经验的大学毕业生提供就业机会，解决大学生就业难现状。
据此次调查显示，通过家庭或个人的社会关系，托熟人找工作仍是最有效的求职途径。有的招聘方在招聘时直接打出要看求职者家庭背景，或只要户口在本地的求职者。智联招聘资深职场专家认为，这对于社会关系在外地的毕业生来说无疑增加了求职的不公平性，加大了毕业生在大城市的就业难度。
专家认为，如果大学毕业生想在大城市就业，可以利用网络等媒体资源并与同学、同乡、朋友取得联系，实现就业资源共享。另外，政府及相关机构也应关注企业在招聘时对求职者列出的不公平性要求，并对不公平求职采取一定限制措施，为求职者提供一个相对公平、公正的求职环境。
大学生职业规划 篇4
20xx年x月x日，就业形象大使团队在国际会议中心成功举办了嘉应学院职业规划大赛决赛。现将职业规划大赛工作总结如下：
一、策划完备
在接到“职业规划大赛”的通知后，我团队马上做好了策划，在就业指导中心，特别是杨老师的指导下，李主任对各部门工作做了详细的分工，对赛场布置做了详细的说明。从初赛、复赛再到决赛，这个漫长的过程，我团队依然从容应对，细心准备。特别到了决赛当天，我团队所有成员奋战一线，在下午1点多便到国际会议中心作最后的准备。
二、各同学积极配合
我团队都希望各同学都能在这次活动中学到知识和有所启发，因此在本次活动中邀请了个学院的代表出席，他们都热情出席，并积极配合我团队的工作。
三、不足之处
1、由于部分工作人员都是见习大使，没有会场工作经验，展开工作时显得被动，办事效率低;针对这一问题，我认为见习大使今后应多向现任大使学习，多实践多接触中心的一切事务;
2、 没有强制学院学生会的干事和部长前来做观众，导致部分观众中途退出，场面冷清。针对这一问题，我个人认为最好的办法是观众签到的工作直接由我团队负责，将观看到一定程度的.观众作为考核的标准;
3、在比赛最后环节，没有做好把门工作，使得许多观众提前离开，使场面更加尴尬。
4、大多数选手没有把握好时间。希望以后开展类似活动前进行逼真的彩排，特别是时间上的安排，并对进入决赛的选手进行跟进和提醒。
针对这些问题，以后会场负责人在安排工作前一定要强调工作要求，工作范围等注意事项。特别在组织和宣传方面要做到位，一定要确保观众的数量，更重要的是维持会会场秩序。对参赛的选手要进行跟进，询问其是否需要帮助等。
总之，以后活动中要更加注重细节。这次大赛所出现的多处问题和不足，是整个团队的责任。但总体上，经过我团队的努力，这次大赛的效果得到了到会领导和嘉宾的高度欣赏，这是我团队前进的动力，我们的付出得到了肯定。我相信，通过一届又一届的经验积累，我团队一定会做的更出色!
大学生职业规划 篇5
一、案例背景
高某，女，某高职院校三年级学生，所学专业是酒店管理（酒店信息工程），20xx年7月毕业。因为她所在的二级学院急需招一名学生来管理OPERA机房，任课老师动员她留校实习，她同意了。所以从20xx年9—12月，她是在本校的机房实习，负责机房的运转与维修。在这段实习过程中，她感觉很充实，已能熟练运用目前各大酒店使用的OPERA软件系统。她明白在学校实习是暂时的，不可能留在学校工作。
为了今后的发展，她还是要寻找其他的实习岗位，以便与就业紧密结合。不久前，南京一家新开业的五星级酒店招聘IT助理，经学校老师推荐，她去应聘了。她说当时是由一名老外面试的，虽然自己英语不好，但还是成功了。高某找到笔者来做咨询时，已经在该酒店实习了十几天，对酒店的整体情况有了一些认识，她认为现在的IT助理工作办公环境不太好，身边机器多，辐射大，不利于健康。她喜欢与客人面对面交流，想做酒店前台接待，但又觉得该岗位需要三班倒，恐怕将来不好找对象。她找到笔者咨询，希望能帮她进行职业定位。
二、明确咨询思路
1.确立咨询目标
首先笔者对前来询者高某填写的《收纳面谈表》进行了认真分析，然后与她进行沟通，双方确立了咨询目标：第一，全面了解来询者本人，探索她的职业兴趣、职业价值观、职业技能；第二，选择职业发展目标，到底是做酒店前台接待还是酒店IT助理。
2.确定咨询方案
在与来询者高某初步沟通之后，笔者决定根据认知信息加工理论（简称CIP理论）设计总体的咨询方案。第一步：协助来询者进行自我探索，主要包括职业兴趣、职业价值观、职业技能的探索，帮助来询者真正认识自己。第二步：协助来询者进行职业探索，主要运用静态的资料接触法、生涯人物访谈法、参与真实情境法，针对酒店IT助理、酒店前台服务两种不同岗位进行全方位探索。第三步：根据CIP理论的CASVE循环，运用决策平衡单工具，协助来询者高某做出职业选择。
三、咨询过程回顾
1.第一次咨询
咨询目标是收纳面谈，建立关系，收集高某各方面的信息。在收纳面谈过程中，笔者了解到她的一些基本信息。她讲述了留校实习的具体原因及实习经历，并表示她想了解自己的职业兴趣，希望笔者能帮她做出选择。听了来询者的讲述，笔者首先向她介绍了咨询师的工作职责和范围，告知她咨询师所能提供的咨询和服务内容，并强调咨询师不能帮她做决策，但可以协助她做决策。在她完全了解咨询师是做什么、能给予什么样的帮助后，来询者同意请笔者为她进行职业咨询，并按要求填写了《收纳面谈表》。
高某担任学院信息社社团的副社长，喜欢自己所学的酒店管理专业。她家住在南京郊区，3口之家，爸爸是工人，妈妈待业，家庭经济状况一般，爸妈希望她将来的工作稳定，能养活自己就行。高某的表嫂在某软件园当项目总监，高某非常崇拜她。她在《收纳面谈表》中“个人优势和急需改善的方面”一栏中写到：个人优势是性格开朗，踏实；急需改善的方面是考虑问题不全面，情绪化。当要求她详细描述自己的优势、劣势、性格特征时，她沉思了一阵，感觉很难清晰地表达出来，说明她对自己并不是真正的了解。
针对以上情况，根据她提出的要求，笔者确定了咨询目标。在本次咨询结束前，笔者给高某布置了一项家庭作业：给了她一个网址，让她抽空用计算机认真完成“SDS霍兰德职业倾向测验量表”测试，并约好一周后进行第二次咨询。
2.第二次咨询
咨询目标是使用正式评估中的量表来探索来询者高某的职业兴趣，使用非正式评估中的分类卡来探索高某的职业价值观。
（1）职业兴趣的探索。来询者高某如约而至，笔者请她拿出了所做的“SDS霍兰德职业倾向测验量表”测试数据。面对这些数据，笔者给她讲解了霍兰德类型论的基本观点，并对测评结果进行了解释，她非常同意测评结果，微笑地点了点头。测试数据显示，来询者的6种职业倾向总分按大小顺序依次排列：S型，E型，A型，C型，R型，I型，所以高某的霍兰德职业兴趣代码是SEA。对照霍兰德职业索引——职业兴趣代码与其相应的职业对照表，SEA适合的职业有：娱乐活动管理员、国外服务办事员、社会服务助理、一般咨询者、宗教教育工作者。笔者告诉来询者高某，职业的种类是在不断变化的，有的新增，有的消亡，而且霍兰德职业索引还未在中国本土化，她表示理解。
表1 《SDS霍兰德职业倾向测验量表》测试结果
（2）职业价值观的探索。笔者使用了北森研发的分类卡来帮助来询者澄清她的职业价值观。当谈到职业价值观这个概念时，笔者注意到她的面部表情有些茫然，便问道：“明白职业价值观的含义吗？”她摇了摇头。
于是笔者解释说：“职业价值观就是指无论你从事什么工作，都会努力在工作中追求的东西，也就是你最期待从工作中获得的东西。一个人越清楚自己的职业价值观，职业发展目标就越清晰。职业价值观能影响你的职业满意度。现在来测测你有什么样的职业价值观好吗？”笔者教会来询者如何正确使用分类卡。高某很开心地拿起分类卡，急于想了解自己的职业价值观。一开始，她从56张卡片中挑选了20张左右放入“总是重视”这一例，其他四例放入的卡片较少。
笔者对照分类卡的使用说明，要求她进行调整，将“总是重视”例减少，最多只能放6张卡片。高某经过认真思考，仔细筛选、排序，放入“总是重视”这类的卡片有：工作—生活的平衡；归属感；保障；前沿领域工作；决策力；知识。放入“从不重视”这类的卡片有：刺激 ；变化；冒险；单独工作；高压工作环境。看着这个测试结果，笔者告诉来询者：“世上没有一种工作是可以同时满足你所有重要价值观的，你一定要结合其他因素学会取舍。”在咨询结束时，笔者给高某又布置了家庭作业：第一，回忆最有成就感（值得骄傲）的10件事；第二，畅想10年后工作中典型的一天是怎样的。
3.第三次咨询
咨询目标是通过分析成就故事来探索来询者高某的职业技能，通过引导想象来发现她的长远目标。
（1）分析来询者最有成就感的事件。咨询一开始，笔者告知来询者，让她讲成就故事的原因，并要求她叙述成就故事时要按照STAR法来讲述，即当时的背景（Situation）、面临的任务/目标（Task/Target）、采取的行动/态度（Action/Attitude）、取得的结果（Results）。在整个谈话过程中，笔者始终保持认真倾听的姿态，注意与来询者目光接触，仔细聆听，恰当作答，有时追问问题以便澄清。对来询者所说的话有时进行简单的重复，有时用“然后呢”“噢，是这样的”，鼓励对方继续讲下去。当高某讲完她的10个成就故事后，我们对刚才分析过的各种技能进行归类总结，并做了记录，她的技能主要体现在：动手能力好、具有挑战精神、坚持目标、有毅力、懂感恩、孝顺父母与长辈、有爱心、有耐心、务实、身体素质好、有一定说服能力和自学能力。笔者问她：“你对总结出来的这么多能力是否认同？有没有要补充的？”
她的脸上露出了笑容：“当然认同，暂时没有什么要补充的`。我从来没有这么全面地了解过自己，我不知道自己有这么多优点，没想到通过叙述这10件事，真的把我最真实的特点总结出来了。”看着她满意的表情，笔者心里也很高兴。
（2）来询者描述10年后工作中典型的一天。笔者请高某反馈上次布置的第二项作业：畅想10年后工作中典型的一天是怎样的。她说那时候她的身份是星级酒店的总经理，住着大房子，有人伺候，早上起来与家人共进早餐，然后开车去酒店上班。到酒店后，先给管理层开晨会，气氛愉快、平等（因为英语不好，如果有老外就带翻译）；接着处理一些文件，在优雅的环境中跟合作伙伴谈公务；中午在员工食堂吃饭，大家见面互相打招呼，很友好。下午去各岗位巡视，跟员工谈心，很愉快。下班后就回家，要么陪家人，要么外出与朋友聚会。
高某在想象之后，显得非常愉快，她说自己从来没有认真地想象过自己的未来，只有一种模糊的感觉。但是经过这一次想象，她觉得自己的目标一下子清晰了许多，生活也变得更美好了。笔者注意到在高某的描述中多次强调愉快的氛围，喜欢与人打交道，这一点跟她职业兴趣SEA的特点比较符合。由于时间关系，第三次咨询快要结束了。笔者再次给她留了家庭作业。第一，运用职业信息评估PLACE分析法，进一步分析比较酒店前台接待员、酒店IT助理这两种职业。（给她解释了PLACE分析法的含义，她认真做了笔记。）第二，分别对前台接待人员、酒店IT人员进行生涯人物访谈。为了访谈的顺利进行，笔者给了她一份关于生涯人物访谈说明的资料，上面详细写明了访谈的目的与意义，如何做好访谈前的准备，列举了访谈中可以提出的问题。
4.第四次咨询
笔者带着她回顾了事先确立的咨询目标，即今天要选定职业发展目标，到底是做酒店前台接待还是酒店IT助理。笔者询问了高某家庭作业的完成情况，在得到肯定答复后，笔者通过对话方式引导高某分别说出自己喜欢以及不喜欢前台接待、酒店IT助理的哪些地方。笔者告知来询者高某：“世界上没有哪一种工作能完全满足你所有的需要,所有工作都有其局限性和令人不满意之处。现在教你用决策平衡单工具，来帮助你权衡利弊，做出选择。”
笔者告知高某“决策平衡单”的正确使用方法，鼓励她在每个主题下方列出需要考虑的细目，并按照重要程度不同给每个细目设置权重（1～5）；对照不同的细目，填写每一项的具体分数（-10至+10），最后分别计算总分。
表2 高某的决策平衡单
高某经过认真思考、比较，酒店IT助理的得分是155，前台接待员的得分是118。看到这个结果，她长长地舒了口气，开心地笑了。她说她决定听从内心的声音，现在安心实习，争取能留下来工作。看到她不再纠结，明确了自己未来发展的目标，笔者很欣慰。
四、案例总结与启示
第一，虽然来询者提及自己英语不好，但似乎尚未意识到学好英语的必要性。在咨询中为了不影响主线，笔者没有表达自己的观点。现在反思，笔者应该在最后一次咨询时指出，英语的好坏是会影响职业发展的。
第二，咨询效果如何取决于咨询师和来询者双方。本次咨询案例的成功，一方面是来询者对咨询者的信任，每次都能认真完成家庭作业，使得咨询过程非常顺利；另一方面是本次咨询目标获得了来询者的认同，咨询师能正确运用生涯发展理论，制定出恰当的咨询方案。
第三，职业生涯规划咨询是一项专业性较强的工作，咨询师要努力学习，经常参加职业生涯规划方面的专业培训及工作坊，与督导及同事交流案例咨询中的经验与体会，这样才能不断成长，才能有效助人。
参考文献：
[1]GCDF中国培训中心.全球职业规划师GCDF资格培训教程[M].北京:中国财政经济出版社,20xx.
[2]钟谷兰,杨开.大学生职业生涯发展与规划[M].上海:华东师范大学出版社,20xx.
大学生职业规划 篇6
大学生职业生涯规划书未来，掌握在自己手中
大学生职业生涯规划书花开花又落，春去春又回。
踏着时光车轮，我已走到20岁的年轮边界。
大学生职业生涯规划书驻足观望，电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。
大学生职业生涯规划书身处信息世界，作为一名电子信息专业的当代大学生，我不由得考虑起自己的未来。，在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢?
水无点滴量的积累，难成大江河。
人无点滴量的积累，难成大气候。
没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦?
没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果?
只有付出，才能有收获。
未来，掌握在自己手中。
大学生职业生涯规划书由此，想起自己走过岁月中的点点滴滴，我不禁有些惭愧。我对自己以往在学业、文体、社团活动中的表现不是很满意。我发现我自己惰性较大，平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。倘若不改正，这很可能会导致我最终庸碌无为。不过还好，我还有改进的机会。否则，岂不遗憾终生?
一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的`，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。
而如今，身为大学生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。于是，再经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。有了目标，才会有动力。
每个人的一生都是有限的，在有限的时间里，所有人了都希望自己能够达到自己梦想的巅峰。
在每个人的生命发展的过程中，其发展过程都是独特而又丰富多彩的。一生的时间不可以重复，那么在不可重复的今生一定要为自己做好一份详尽的规划，并按照规划好的人生方向前行。
做好职业规划并不简单，它是一个很庞大的概念。它是在个人与组织的相结合下，对一个人整个人生的主观、客观分析，结合实际情况确定一个人的最佳发展方向与目标，并未实现这个目标做出的合理的行动方案。
而自己，现在已经是一名法学系专业的大学生了，根据自己的切身情况，在展开整个大学生涯的学习之前，也要为自己做好一份职业规划。
从自己走进校园的那一刻开始，就应该好好的想想自己的未来的道路。告诉自己，决不可将自己的大好时光消磨掉，应该抓住一切时间好好的学习自己的专业知识。
由于自己已经选择了法学系专业，那么就要根据自己的专业好好的确定自己未来职业的发展方向。如果下定决定朝着律师的方向努力，那么就要从现在开始，努力的学好自己的专业课知识，学习如果做好一名律师的专业技能，通过平时点点滴滴的时间研究曾经有过的所有法律案例。希望可以通过自己的努力，让自己的大学生涯毫不虚度。
大学生职业规划 篇7
六岁的时候，家里人叫我学自行车，我很激动，看着简单学者却很难，当时的我还没有自行车高，爬上去就废了九牛二虎之力，坐在上面之后，爸爸扶着后座让我慢慢蹬车，可是小小的`身体就是掌握不了平衡，爸爸刚刚撒手，我就一下子跌在了地上，膝盖都磕破了，娇生惯养的我从没受过这种待遇，耍气不学了。爸爸哄我，说绝不放手，我又，晃悠悠得骑着自行车，骑了好长一段，向后一瞟，只见爸爸在远处站着冲我笑呢。
感悟：无论做什么事，只要有坚定不移的毅力，和充足的自信就一定会成功！
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