幸福的演讲稿模板汇总九篇
演讲稿具有逻辑严密，态度明确，观点鲜明的特点。在日常生活和工作中，我们都可能会用到演讲稿，那么，怎么去写演讲稿呢？下面是小编收集整理的幸福的演讲稿9篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
幸福的演讲稿 篇1
回首自己的工作之路已有十年，在这几年中，让我受到过无数次地感动。当读到很多老师的感人事迹时，感觉喉咙哽咽，心头发酸，使我真切的感受到教师正是塑造人类灵魂的工
程师，他们如蜡烛一样，燃烧了自己，照亮了别人。为此，我为自己能够从事崇高的教育事业而感到骄傲和自豪。
“有一首歌最为动人/那就是师德/有一种人最为美丽/那就是教师/有一种风景最为隽永/那就是师魂不要说我们一无所有/我们拥有同一颗火热的太阳/我们拥有同一片广博的天空/在同一片蓝天下/我们用爱撒播着希望/在同一片蓝天下/我们用心谱写精彩人生！每当读到这些赞美教师的诗词，我的心情就无比的喜悦，我骄傲，我是一名女教师！
我们的工作是如此的平凡，周而复始，年复一年；我们的工作是如此的不平凡，我们的双手托举着祖国的未来。这里是我的讲台，这里有我的爱。面对学生渴望的眼神，我们在讲台上挥洒自如；面对学生无助的眼神，我们在生活中无微不至；面对学生迷茫的眼神，我们在前程上指点方向！我们不是春蚕，我们的丝永远围绕在学生的身边；我们不是蜡烛，我们的.光一直指引学生前进的路程！
我们的人生是奉献的人生！吃也清淡，穿也素雅，面对大千世界，我们心性淡泊，用青春和生命谱写无怨无悔的人生，虽然，选择了“三尺讲台”，就放弃了时尚华丽，但谁能说我们不美？举手投足间流露出知识的魅力！选择了“三尺讲台”就放弃了歌舞升平，但谁能说我们不快乐？享受授业解惑的过程乐趣无穷！选择了“三尺讲台”就放弃了金钱名利，但谁能说我们不富有？桃李满天下是我们最大的收获！
作为一个女教师，为人师，为人母，为人妻，为人女，为人媳……公务缠身，家务烦心，事事操心，一个个像个陀螺，每天滴溜溜地转；各方面干好了还罢，万一哪方面没干好，出了差错，就会处处烦心……想到此，做女人难，做一个女教师更难的感受油然而生心头。但想到“半杯水”的故事，感觉就不一样了，面对同样的半杯水，有的人会说：“唉，怎么才只有半杯水！”有的人却会说：“呵，太好了，我至少还有半杯水！”瞧：不同的态度，就有不同的心情。作为一个女老师，每天带着这么多学生，想一想，天底下那有一个母亲会有这么多孩子，会有这么多快乐，桃李满天下，这是多么幸福的事呀！事情多，负担重，可以给自己减负，做事情，订好计划，生活就会有规律，连那你的生物钟都会有规律。先做重要的事情，减去不必要的应酬。每天给自己半小时的锻炼时间，每天和自己交流十分钟，和最亲的人交流十分钟，真心的对待每个人，认真的对待每件重要的事，即使结果不圆满，只要问心无愧，就会心情舒畅。对别人多一份宽容，多一份理解，你就会少一分烦恼，少一份争吵。你就会多一份幸福，多一份悠闲，多一份优雅，多一份美丽的心情，生活就会多一份温馨的滋味！祝愿所有的女教师，包括我，为了所有我们爱的人，也为了所有爱我们的人，好好地活，好好地过，活出滋味，活出精彩！
我骄傲，我是一名光荣的女教师！三尺讲台很小很小，但足以展现我的自信、我的从容！三尺讲台很大很大，在这里，谱写了新时代女教师的精彩人生！
幸福的演讲稿 篇2
亲爱的同学们：
大家好!
幸福是什么?幸福很简单。
有人说：“幸福如一首歌，让你聆听温暖;幸福是一杯酒，让你沉醉其中……”对于长期在外地打工的工人们来说，幸福就是，过年了，回家和家人们在一齐吃一顿团圆饭;对于老人们来说，幸福就是，自我的子女也有了孩子，一齐欢乐地生活在一齐;对于孩子们来说，幸福就是，有爸妈的关爱……
开学前几天，天气渐渐转凉，我的房间很靠西面。
一天早上，一阵冷风像几支利箭从窗外射进来，使我打了个冷颤。这时，房门被轻轻打开。我急忙闭上眼睛，转过身去，假装还在睡觉中。突然，我感觉盖在身上的`毯子重了一点，我微微张开了眼睛，一看，原先是妈妈又为我盖上了一条毯子。我又转过去，面向妈妈，眯着眼睛。妈妈坐在我身旁，轻轻拿起我的手，放进被子里，然后起身，走到窗户边把窗户关小了一点。
我揉揉眼睛，假装刚睡醒，妈妈看见我醒了，轻轻地说：“我吵醒你了吗?此刻还早着呢，继续睡吧，妈妈要下去洗衣服了。”我一看墙上，妈呀!才五点半呢!妈妈这么早就起来洗衣服了，真累……“妈妈!等一下!我去帮您一齐洗!”见妈妈转身就要走，我急忙叫住妈妈。妈妈露出幸福的笑容：“不要了，你多睡会儿吧。”
妈妈说的话没起作用，我还是坚持要帮妈妈一齐洗，无奈，妈妈只好点头答应。帮妈妈洗衣服时，看着妈妈省力多了，露出了笑容，这时，我感觉好幸福!
幸福其实就这么简单!
幸福的演讲稿 篇3
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
一张淡黄色的书桌，一扇蓝色的窗子，一杯萦绕着缕缕白雾的茶，一本总是不时更换的书，奥，还有一幅永不一样的窗外景色!
常常，我坐在书桌旁，翻开一页纸张，沉浸其中，好不自在。
一日，翻箱倒柜时，竟寻出了原先姐姐的一本《红楼梦》，便大喜若狂，赶紧泡上了一杯热茶，茶叶还没舒展开，我已坐在书桌边，翻开了第一页。黛玉的妩媚动人，贾母的慈爱，凤姐的泼辣，宝玉的痴心，宝衩的机智，仿若现在已置身于大观园之中，见得梅在雪中盛放，姑娘们在这园中作诗，见得宴上的那象牙筷，院中那白玉杯，腰中那通灵玉……咦，怎么看不清了，一抬头，太阳也只留了个影子，手边的茶也凉了。我笑笑，依依不舍的合上书，看向窗外，天色已晚……
家中的名著，文学中的经典也不少，可我仅仅能择其一二，在书桌上放着的，还是漫画占据上风。漫画，被大人们称之为不务正业，可这又如何，我仍旧追逐的向往已久的漫画“美”梦。每每寻得最新一期，虽不能言之如饥似渴，但也是极为感动的。依旧是那扇窗前，看着金鱼笔下的叶隐穿梭时空之间，小小作文笔下的.叶冰瑶用坚强成就一个个奇迹，大歪笔下的小胡仙忐忑的成才路，尾大的猫猫笔下的花千骨用善良感化人心……嘿，我如惊弓之鸟一般将手中之宝毫不犹豫的塞到书桌的夹层里，拉过水杯，如无其事的看着妈妈进来“查岗”一周，待高跟鞋的声音渐行渐远，我才松了一口气。
坐在书桌旁，即便手中无书，也不觉闲，依旧一杯热茶，捧在手心，春日观和煦阳光促着新芽顶开旧叶，夏日观倾盆大雨击打着叶片。屋檐，朦胧一片，秋日观枝头黄叶柿子如灯笼高挂，冬日观纷纷大雪，洁白一片。
而现在，已是冬日，白色的阳光洒在雪上，更加明亮，照出了那一缕缕白雾，坐在那里，蓝窗下、木桌前，总会是快乐的。
这，就是我的幸福。
幸福的演讲稿 篇4
尊敬的评委，亲爱的老师：
大家好！
我今天演讲的题目是《做幸福的老师，教快乐的学生》。
我仍然记得四年前我刚进入教师行业时的第一次培训。在培训结束时，老师给我们留下了这样一句话：如果你爱一个人，让他从事教育。如果你恨某人，也让他去从事教育吧。那时，我听得云里雾里。
现在，经过四年的教学，我知道教育也可以被称为“幸福”。回想起以前的老师留下的话，我幡然醒悟。最初，在教育界，有冰和火；原来，在教育的道路上，有花有香，有刺有痛。
作为一名教师，我一直徘徊在幸福教育的'十字路口。
直到那时，看到学生们因为自己的进步而欣喜，我感到，这是一种幸福的感觉；直到这时，学生们才微笑着过来打招呼：“金老师，您好！”，我明白了，这是幸福的笑脸；直到那时，同学们因为我的荣誉和喝彩，我才听到，这是幸福的声音。
似乎在那一刻，我找到了幸福的关键——建立和谐的师生关系。
毫无疑问，教师的爱是教育事业中的阳光、空气、土壤和水。只有当你把它从你的心中释放出来，你才能真正感受到作为一名教师的幸福。平等地爱每一个学生是我们老师的底线。
老师的爱很小，那是一丝不苟的奉献；老师的爱很微妙，它是絮絮叨叨的；老师的爱是很深的，它是真正的纠正。但我只支持后三分之一。
因为我相信，有了更多的爱，这些单身的鸟儿就能追上那群年轻的鹰。有一份礼物，我一直舍不得放弃。这是美术课的作业，一张硬纸板做的小椅子。学生在注册成绩后来到我的办公室说：“老师，这是给您的。”
我一惊，曾经接过这把简单朴素的小靠背，翻了一看，靠背居然写了这么一行字“希望老师多休息”。这个学生是后三分之一的典型，他不仅在成绩上无法控制自己，而且在行为上也无法控制自己。但在亲密的交谈中，在夸张的赞美中，学生慢慢地改变了。
事实上，在我们的教学生活中，构建和谐的师生关系并不是一种乌托邦。小行为，学生的理念，正引领我们走向师生和谐的灯塔。用一个小小的微笑迎接学生，让温暖的感觉搭建起师生之间情感交流的平台。
我第一发现，微笑的力量居然这么大，我第一发现，仅仅一个微笑也能让我走近学生。
幸福的演讲稿 篇5
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
微风掠过湖面，留下条条波纹;阳光穿过云层，留下丝丝温暖;岁月经过树林，留下圈圈年轮。
窗外飘着朵朵洁白的雪花，树木被大风吹得东倒西歪，天阴沉沉的，凛冽的寒风吹在人身上，让人瑟瑟发抖。
“这星期温度都很低，你注意点儿，别感冒了，在学校不比在家，感冒了，也只有自己照顾着自己。”您一边帮我收拾着东西，一边嘱咐我道。我点点头，有点不耐烦了，几乎每个星期，您都要这样唠叨一下。您也许看出了我的心思，但只是笑笑，然后不知从哪拿出了一个袋子，递给我。我接过袋子，向教室走去。到了教室后，我打开袋子，发现里面有一条围巾和一双手套，还有一张很小的纸条，上面只写了几个字：注意保暖。我的心中顿时涌上一股暖流。
妈妈，有您，再冷的天，再大的风，都会感到温暖，都会感到幸福。
周末回到家，晚上，我感到全身发烫，十分难受。睁开眼睛，发现我的头上放着一个湿毛巾，您在房间里忙来忙去。看到我醒了，您端着一杯水向我走来，脸上充满了着急与担心，亲切地问我：“怎么样?是不是很难受啊?快把这个药喝了，一会就好了。”我那时晕乎乎的，把药喝了不知多久之后。您又端着一碗姜汤让我喝了，我发现您的眼睛里布满了一条条血丝，但又充满了对我的担心与关爱。我不想喝姜汤，因为闻着太难闻，您于是不知放了什么东西，就闻不到那种奇怪的味道了。半夜时，我好像迷迷糊糊地看见您一直坐在我的旁边帮我擦汗。我不知您是何时才睡觉的，也许您一夜未睡，都在照顾我吧。
第二天早上，您又端着一碗粥过来了。您帮我量了体温，发现我不烧了，才松了一口气，紧皱的眉头也舒展开来。您对我说：“这是你最喜欢的`莲子粥，快喝了吧。”我的内心十分感动，不经意间，我发现你的额头上多了几条皱纹，眼睛里是一条条血丝。
妈妈，有您，真的很幸福，你让我感受到了真正的温情。
窗外阳光明媚，一缕阳光照进了房间，十分温暖。妈妈，感谢有您，让我的生命充满了幸福与温暖，因为有了您的爱，这个冬天将不再寒冷。
幸福的演讲稿 篇6
尊敬的各位领导、老师们：大家好！
我演讲汇报的题目是：做一名幸福的老师。
我叫xxx，是xxx小学的一名教师，中共党员，小学高级教师，在三尺讲台已默默耕耘了26个春秋。教师是太阳底下最光辉的职业，我们不仅要创造事业的辉煌，让工作业绩可圈可点，我们也要拥有健康的身心、幸福的家庭、亮丽的风采！我们生活在多姿多彩的大千世界，只有拥有事业的追求、真诚的友谊、温馨的家庭，我们的生活才是幸福的、快乐的。在平凡的岗位上，我怀着一颗感恩的心，努力营造这种氛围，幸福、快乐地过好每一天。
一、真诚关爱，是成功的法宝
爱是一个永恒的话题，没有爱就没有教育。教师的爱像一束阳光，能温暖学生的心田；教师的爱像一股甘泉，能滋润学生的心灵；教师的爱像一缕春风，能叩开学生的心扉。作为一名教师，我把一颗慈母般的爱心，无私地奉献给每一个孩子，用真心感化真心，感受到了成功的喜悦。
我教过这样一个孩子，父亲因病去世，母亲没有工作，姐妹两人均在读书，家庭生活十分拮据，她曾几度辍学，每次进行家访，都耐心地激励她“人穷志不能短，知识就是力量，要学好本领，感恩母亲，感恩社会。”我还把自己孩子的校服及学习用品悄然送给她，主动为她申请了“春蕾女童”，对她进行帮助，（ ）在生活、学习和心理上给予她真诚的关爱，经过“春风化雨，润物无声”的谈心交流，唤起了她关爱班级、刻苦学习的动力，使她成为一名品学兼优的好学生。她妈妈含着热泪激动地说：“xxx老师，你对孩子照顾的无微不至，让我们怎么感谢您呀？”
为提高全乡六年级的教学质量，06至08连续三年全乡六年级的学生都集中到乡小，为了学生的安全，，所有女生都安排在我家住宿。60多个十二三岁的孩子集中到两间房子，年龄小又娇生惯养，可以想象晚上休息的情景，如果管理不好，看书的、说话的、乱闹的、打架的会乱做一团，后果不堪设想。孩子们只有晚上休息好，第二天才能学习好，才能健康成长。我并不担任六年级的课程，但我从内心热爱这些孩子，给她们耐心细致地谈生活习惯、学习习惯，帮助她们整理卫生。孩子年龄小，有时想家，我都无偿为她们提供电话。孩子们生病的时候，我主动为她们买药、送开水、提供暖水袋。时间长了学生养成了良好的习惯，也喜欢上了我家。有的老师说：“这么多孩子在家住，烦不烦呀？”我说：“学校放心，家长放心，孩子们高兴，我就知足了。”
二、任劳任怨，无怨无悔
幸福是千百年来人们一直追求的人生境界。谁都不可能生活在一个孤立的世界，我们每天都要和学生、同事、亲友处事交往。创造一个和谐的氛围，是幸福生活的基础。常言道：赠人玫瑰，手有余香。如果想得到快乐，就不能只想自己，而应为他人着想，为大家着想，因为快乐来自于你为别人，别人为你。
冬天，我校用蜂窝炉取暖，每星期一的早晨各办公室都要先引着炉子，由于双休日都回家，引炉子的地方在学校内很难找。我充分利用离学校近的优势，星期一早晨，早早在家用铁簸箕，带着旺旺的蜂窝到学校，等老师们到校的时候，炉子已经着起来了，有的老师烤着手高兴地说：“这又是xxx做得好事！”大家高兴，我也高兴。
我们学校女教师特别多，厕所由学生清理，有时厕所里的粪便满满的，没法用。看到这种情况，我就借没人的时候，悄悄进行清理，有的教师碰上就问我：“xxx老师，你清理厕所不恶心吗？”我说：“事事得有人做，能为老师们服点务，是高兴的事情。”
我常想：能为大家做点事情，大家高兴，我也高兴，大家幸福，我也幸福！
三、用爱心营造温馨的家庭
我们每天都要在家庭—学校这两点一线的路上奔波，营造温馨和睦的家庭，是干好教育工作的基础。婆婆有三个儿子和两个女儿，我排行老二，虽然当教师的生活十分清贫，但对家庭的付出从不含糊，每逢过年都要给年过七旬的婆婆买衣服和春节用品，年除夕的晚上，都置办丰盛的菜肴请全家的十几口人美美地团圆一顿，春节后招待亲朋也全有我来伺候。分家的时候，大哥是新房，三弟也是新房，而我却是三十多年、地基又洼、连排水都困难的老房子，我从没举论过。我一直幸福快乐地过好每一天，因为付出是快乐的，奉献是幸福的。
20xx年夏天，二妹妹不知什么原因得了缠手的“精神病”，急得亲戚朋友四处求医，病情不见好转，她丈夫和婆婆也无计可施，我一个当嫂子的看在眼里，急在心里，毅然决定将她接到我家，她又哭又闹又乱跑，年迈的婆婆无能力照管，疼得直掉眼泪。为了照顾方便，我将她安排在我的床上，自己打了地铺，她深夜里经常又哭又闹，我都耐心进行说服劝导，有时晚上只休息两三个小时，第二天再坚持上班，就这样一连就住了十几天，每天都像照顾自己的孩子一样，耐心呵护着她。
有一天，6岁的外甥女来看她妈妈，我顺便给了孩子两个香蕉，她一下子把孩子的香蕉抢过去，用双手把香蕉拍成了烂泥，孩子大哭起来，当时我真的着急了，“你吓着孩子怎么办？”，我便躺倒沙发上去了。她见我生气的样子，好像一下子明白了自己做错了，噗通一下跪在了我面前，看到她可怜的样子，（ ）又生气、又难过，她也不愿这样啊？这都是病害得她啊？我的心里难受极了，眼泪忍不住掉下来，姐妹俩抱头痛哭。在我的'精心护理下，她的病很快有了好转，全家人都非常高兴。
身教胜于言教，我们的行为潜移默化地感染着孩子，儿子上班了，我和他开玩笑地说：“我们老了，怎么办呀？”他笑着说：“放心吧！有你们做榜样，一定错不了啊！”。听了孩子的话，心里美滋滋的，觉得自己是天底下最幸福的人！
四、辛勤耕耘，赢来累累硕果
二十几年如一日，勤勤恳恳，任劳任怨，忠爱我们的教育事业。教师是人类灵魂的工程师，是塑造灵魂的使者，教师的责任是光荣艰巨的。我清醒地认识到：有一个为祖国培养人才的机会、有一个教师的岗位，是非常幸福而自豪的。因此，我非常热爱和珍惜这个岗位。在平凡的岗位上，刻苦学习，深入钻研，率先垂范，努力提高自己的业务素养，全力实现“要给学生一碗水，教师要有一桶水，甚至要有长流水”的境界，构建优质高效课堂，张扬学生的个性，挖掘学生的潜能，让学生健康快乐的成长。
辛勤耕耘，换来累累的硕果，97年所撰写的论文获国家级二等奖，99年撰写的论文获国家级一等奖，92年被评为“优秀青年教师”，97年被评为“市优秀教师”，98年被评为“市十佳园丁”。06、07、08连续三年，所担任的数学课在全乡每次考试中，均获得第一名，连年被评为优秀教师。
回顾过去，我深深地热爱我们的教育事业，热爱我们的学生，热爱我们的学校。有无私的奉献，有默默的耕耘，有刻苦的拼搏，也赢得了可喜可贺的硕果。我将更加珍惜“教师”这个崇高的岗位，与大家一起分享老师的辛苦与快乐，做一名幸福的老师！
我的演讲完毕，谢谢大家！
幸福的演讲稿 篇7
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
天空的幸福是穿一身蓝;森林的幸福是披一身绿;阳光的幸福是镶一身金黄;而我们所拥有的幸福却是五彩缤纷的。
下雪的时候，看着雪花在空中飞舞，伸出手接一片雪花，看着雪花在手掌中轻舞的样子，感受着掌心的冰凉，我微微笑了，笑里充满了幸福的味道;轻风吹来，看着发丝在风中飞扬，张开双臂拥抱微风，感受着脸上微风佛面的舒爽，闭上双眼，露出幸福的表情;清晨，鸟儿在树梢上唱着自创的乐曲，抬头望着湛蓝的天空，眼前彷佛出现了幸福的音符。
幸福的定义是什么?其实幸福很简单，也许是忙忙碌碌中回眸的一瞬间的清闲，也许是在你摔倒时的伸手相扶，也许在考出好成绩时的一句夸奖。幸福正在每个人的生活中悄然渗透，我们无需故意去寻找，只要你有心，就能感受到幸福的滋味。
我常常在幸福到底等于什么?我想，在那几个瞬间，我的心中已经有了答案。
幸福=微笑
汶川大地震时，许多电视台都在播放灾区人民的情况。我望着电视机屏幕上那一片废墟，心微微抽痛，对那些灾区人民心生怜悯，认为他们的心中一定是痛苦的，但是当我看到他们脸上快乐的`微笑时，我改观了。也许，他们是幸福的吧。虽然他们的家园覆灭了，但是他们有着来自全国各地的关爱，他们脸上的微笑，代表着自己心中的幸福，也给了其他人幸福……我想，幸福=微笑。幸福=亲情
春节时，一家人聚在餐桌前，其乐融融的谈天说地，即使只是啃面包，也是幸福的吧。窗外，烟花在空中绽放，家人抬头，烟花倒映在他们的眼中，眼中盛满了幸福的色彩……我想，幸福=亲情。
幸福=倾诉
种种的心情，在寂静的夜里，在我的笔下开成若隐若现的花。轻语细诉，虽然不能明了地表达我的悲喜。然而，我能从那些密密麻麻的文字中分辨出那是怎样的一种心情。默默地凝望这些字句，总能在我脑中幻化出如花的美丽。而我的心事，就紧紧地蜷缩在那娇艳的鲜花的花蕊里……我想，幸福=倾诉。
看，幸福可以与这么多的东西划上等号。它表现在生活的方方面面，其实生活中不是缺少幸福，而是有些人缺少感受幸福的心灵。我们要善于利用我们的眼睛，去寻找平凡中的幸福。
幸福的演讲稿 篇8
“Success→Happiness”对于社会上大部分人来说就像黑板上的公式。然而，只要取得成功就一定会感到幸福吗？不一定。如果成功不能让我们感到幸福，那到底什么能使我们感到幸福呢？本文是被誉为“哈佛最受欢迎导师”沙哈尔在北大的演讲实录，在演讲中他提出了让我们感到更加幸福的五个方法，简单有效，特选登于此与读者共享。
非常高兴今天下午能够到这里来演讲，人们都把哈佛大学称为北美的北大。对于我来说，在刚刚享受了美食之后，在这个时候向大家做一些演讲，实在是一大挑战。比起站在这儿，如果能美美地睡上一觉，是我更需要的东西。如果你们睡着了，我不会过去把你们叫醒，因为睡觉也是幸福的一个重要的组成部分。
我之所以会开设这门心理学课程，是因为曾经的我感觉自己非常的不幸福。实际上，我最开始在哈佛大学攻读的是计算机课程。当我到大学二年级的时候，虽然念书念得不错，体育方面也很好，社交方面也没有问题，但是我发现我一点儿都不幸福。我觉得这简直是没有道理，因为从我周围的环境以及外部的因素来看，我应该是幸福的，但是我的内心并不这样认为。所以有一天早上醒来之后，我见了我的导师，跟他说我要换专业，然后我从计算机专业换到哲学及心理学专业。我的导师问我为什么，我回答他，因为我要了解两个问题：第一，为什么我感觉不幸福；第二，我如何才能变得更加幸福。为了这一点，我暂时放弃了在哈佛大学的课程，前往剑桥大学学习教育课程，然后回到了哈佛大学攻读博士。
成功与幸福之间的关系
我们今天要了解一下，在过去20年中，积极心理学这个领域内的发展以及一些成果。不过我只能做一些简略的介绍，因为如果一直讲下去，可能今天半夜也讲不完。
首先一个问题是成功与幸福之间的关系。之前大家都会认为，成功与幸福之间的关系是，你只要能够取得成功就一定会感到幸福。比如我们进了好的大学，找到理想的工作，挣到很高的薪水等等，我们一直都是在这种模式下被教育成长的。不过从我自身的经历以及科学研究表明，这样的关系实际上是完全错误的。这方面有很多的研究，但是我今天想谈一下我在哈佛大学上课时的一些经历。
每年3月份的时候，我会向我的学生提问：如果你认为你在4月2号这一天会感到很幸福或者特别幸福的话就请举手。我为什么会选择4月2号这一天呢？因为4月2号是学生接到录取通知的日子，他们会知道自己有没有被新的学校录取。所以想一下，坐在我这个课堂上的学生，在4月2号有可能会接到哈佛大学的录取通知书。所以呢，我就选择了这一天。当时我班上有将近1000名学生，他们全都举起了手。
那么我的下一个问题是，如果你觉得你一生剩下的时光都会感到很幸福的话，你们就别把手放下来。几乎所有人仍然是举着手的，他们认为4月2号这一天感到幸福，因为接到哈佛大学的录取通知书，所以他们的余生都会感到很幸福。为什么会有这样的结果呢？是因为这些学生他们都是在这样一个模式下被教育长大的——只要你进入了像哈佛这样一流的大学，那么你就会受到同学的敬仰、老师的尊重，会找到很好的'工作，因此你这一生都会很幸福。所以所有的人都继续举着他们的手，认为他们一辈子都会幸福下去。我接下来一个问题是，如果你们此时此刻感到幸福，不用感到非常幸福，或者特别幸福，只要是感到幸福就好，你们就继续举着手。几乎所有的人都把手放下了。
哈佛每年大约有80%的学生都会受到这种抑郁的困扰。这倒不是很严重的抑郁，只是觉得自己有一些无助的抑郁。对于他们其中的一些人来说，以及对于社会上大部分人来说，“Success→Happiness”就像黑板上的公式。当他们发现这些公式其实不成立之后，失望就会带来这种抑郁。公式到底成立不成立呢？其实，如果是把这个公式反向来看，“Happiness→Success”就是完全成立的——幸福可以引导我们走向成功。
要幸福，首先要接受不幸福
如果成功不能让我们感到幸福，到底是什么能使我们感到幸福呢？在我们进行下一步的讨论以及提问之前，我们首先要明确非常重要的几点，才能够让我们内心感到幸福。首先我们要重新接受自己作为人类个体的一个事实，我们要知道人类的个体不仅感受幸福，也会感受痛苦、哀伤、忧愁等等各种不良的情绪。
当我第一次在哈佛大学开设积极心理学课程的时候，在课程的第一天有个学生和我共进了午餐。他并不是我班上的学生，但他的一个室友选修了我这门课程。他一坐下来就跟我说，既然你现在开始教这门课程了，所以你要格外当心。我问他为什么，他说如果我发现你有一点点不开心、不幸福的话，我就会跟我的室友告密。所以，我在第二天上课时，跟学生说的第一句话就是，我认为这个世界上最不可能的一件事情就是，我会一直感到幸福，而你们在学习结束后也会一直都情绪高涨。
世界上不会经历忧伤、哀愁、嫉妒、失望、焦虑等等不良情绪的，只有两种人：第一类是精神病患者，第二类就是死人。
所以如果你确实经历了这种痛苦的情绪的话，我是非常为你们感到高兴的，这至少说明：第一，你不是精神病人，第二，你不是死人。我在现代社会中的很多国家，包括中国和美国在内，看到的一个问题就是，我们普通人不允许自己经历这种本来很本源的情感，或者我们经历这种情感的时候会感到非常不舒服。所以，当我们允许自己去全新地接受这种痛苦情绪的时候，如果我们能够坦诚地把它写下来，或者向我们的家人、朋友、治疗师等把这些情绪说出来，让自己能够全面接受这些情绪的话，就是非常好的一个方式。
痛苦的情绪就像弹簧一样，遇强则强。所以想要获得幸福的最基本的一个公式，听上去是自相矛盾的，首先就是要接受不幸福。
坚持锻炼与懂得感恩胜过灵丹妙药
我要谈的第二点就是身体上的锻炼。定期的体育运动对于心理上的健康的作用和最强效的心理治疗药物的效力是一样的。每周3次，每次30分钟定期的锻炼，可以排出我们大脑中的有害的化学物质，作用相当于抗抑郁和抗焦虑的药物。可以是散步、慢跑、游泳、打篮球或者是跳舞，不妨大家一起去跳个广场舞。
定期锻炼还可以增强我们的注意力、创造力，可以改善我们的人际关系，以及有利于自信心的提升。哈佛大学等著名大学的心理学家，他们把定期的心理锻炼称为心理治疗上的灵丹妙药。一周3次，每次30分钟，这样的体育锻炼足够了。
第三点，也是很重要的一点，要有感恩的心。
多项研究表明，把你很感激的一些事情写下来，不管是大事或者小事，把它们写下来，这样会让你感到更幸福，身体也会更健康。每天或者每周花一两分钟，把自己心存感激的事情都认真地记下来，时间不会花很多，但是能产生的改变却是非常大的。
大约在几个月前，我的同事们刚刚发表了一个研究，这个研究表明，要对未来表示感恩。研究参与者们在每天早晨起来的时候，写下一天当中他们期待发生的三件事情——可以是和朋友共进午餐，或者是期待学校中的一堂课程，或者仅仅是下午能够睡个好觉。不管是什么，大事小事都可以，至少写下三件。定期做这件事情的人们，焦虑会减少很多。因此，对我们的生活表示感恩，不管是对已经发生的事情还是我们期待发生的事情，都会让我们感到更加幸福。
不过很不幸的是，我们现在总是认为我们生活中出现的一切事情都是理所当然的。
要认为我们自己很幸福
除了上面所说的三点之外，我还要强调的第四点就是，要认为我们自己很幸福。
有研究学者对我们外在的身体行为进行了研究。他让研究参与者从两种方式中任选一种，一种是很放松的、充满能量的姿态，一种是紧张的、低能量的姿态，每个姿态保持两分钟。仅仅是这两分钟不同的姿态，就会对研究参与者产生非常大的影响。采取低能量姿态的人在两分钟之后，他们的皮质醇水平会上升25%，而采用这种高能量姿态的人皮质醇水平会下降15%。大家都知道，有一种非常强力的药物，它的作用就是降低人体内的皮质醇水平，而仅仅是两分钟时间的高能量姿态，就能够达到这样的作用。另外，雄激素水平在低能量姿态人群中会下降10%，在高能量姿态人群中水平会上升20%。
同时，不同的走路姿态也会导致人的幸福感的极大不同，像刚才这种雄纠纠气昂昂的走路姿态和蔫头耷脑的走路姿态导致的结果就是完全不同的。有时你只要做出这样一个积极的动作，就可以提升自己的动机水平，让自己振奋起来。
还有一个经典的研究，给你一支笔，让你把笔叼在嘴里，想想没有胳膊的人应该怎样写字。其中一组是把笔头朝下叼在嘴里，另外一组就是把笔横着叼在嘴里。在研究参与者头上放置的测试脑电波水平的电机表明，那些把笔头朝下叼着笔的人会感觉不太开心，而横着叼笔的人会感觉到更加开心，原因在于横着叼笔的人的嘴型看上去像微笑一样，即便他们没有真正微笑，也会让他们感到很开心。所以有的时候（当然不是一直），我们也可以假装自己很幸福，很开心。
第五点，也是非常重要的一点，就是一定要珍视与爱的人和爱我们的人一起共处的时光。和亲朋好友相处的时光一定要珍视，这与能够挣到多少钱，有多么出名，多么成功丝毫没有关系。
最后总结一下，让我们更加幸福的五个方法其实非常简单：首先是接受我们作为人类有痛苦情绪；第二是定期参加体育锻炼；第三是要有感恩的心，对我们获得的和将要获得的持有感恩的心；第四点，有时可以假装自己很幸福；第五，和你爱的人，和亲朋好友多多相处，并珍视这样的时光。
幸福的演讲稿 篇9
哪一个人不愿笑语常在，哪一个家庭不愿幸福美满，哪一个企业不愿兴旺发达，哪一个国家不愿繁荣昌盛。安全就如一根七彩的丝线把我们这一个个美好的愿望连接起来，构成一个稳定祥和五彩缤纷的美好世界。安全是人生幸福的港湾，有了安全，才有欢乐和温暖，有了安全，才会拥有美丽人生。
安全，是多么美好的字眼，如同温馨一样，让人倍感亲切、踏实，然而，在现实生活中，却常常发生许多触目惊心的事故。每一次事故的发生，总在于疏忽与大意，每一次事故的背后，总留有许许多多的懊悔与哀伤，但是我们要在哀伤中反思，在反思中牢记，牢记这用鲜血换来的教训。不注重安全宣传，不注意安全操作，使得多少生灵涂炭，多少幸福家庭惨遭不幸。
安全靠什么？安全靠的是责任心。在工作中的每一分钟，每一秒钟，安全隐患随时都有可能像凶残的野兽张开血盆大口，盯着我们脆弱的肉体，麻痹我们的神经，只有强化安全意识，增强责任心，安全生产才不受威胁，只有增强责任心，安全才有保障，生命才会美丽。
因此，把安全印在心中，时刻牢记“安全第一，预防为主”的`思想，时刻绷紧安全这根弦，对安全工作在思想上加以重视，在行为上提前防范，让安全生产，安全经营，安全工作切实落实到实处，从身边小事抓起，把一切隐患消灭在可能出现的萌芽之前，让我们的生产经营和各项工作都处于一个安全的环境之中，让我们的生活充满更多的笑容和欢乐。
对于安全生产，我一直以为安全和生产是同等的，但现在知道更重要的还是安全，首先应该是安全的生产，然后是生产的安全，我们是在生产一线的工人，我们的生产关系到国家建设的命脉，所以不能因为安全而淡了生产，更不能因为生产而误了安全，生产与安全对于我们来说，对于我们的国家来说，都是一样的重要，我们要意识到安全生产对于一个工厂，一个行业的重要性，意识到安全生产对于生命的重要性，对于家人的重要性。
“安全责任，重于泰山”这个责任，不仅仅关系着我们的企业，更与我们自己息息相关！没有安全，企业就谈不上发展，没有安全，也谈不上我们个人的生存，没有安全，我们的幸福又从何而来呢？
春天走了会再来，花儿谢了会再开。然而，生命对于我们来说只有一次！朋友们、同事们！幸福寄希望于安全，安全又给予我们无限美好的幸福，让我们紧紧抓住安全这根生命线，时刻沐浴在幸福的阳光中，在这条通往幸福的安全道路上前行！
【幸福的演讲稿】相关文章：
幸福的演讲稿01-20
《感动与幸福》演讲稿01-25
我很幸福演讲稿02-07
什么是幸福演讲稿01-22
关于幸福的演讲稿03-26
感悟幸福演讲稿07-03
幸福的演讲稿15篇06-02
幸福的演讲稿【精选15篇】08-11
幸福感演讲稿12-03
安全就是幸福演讲稿11-07