个人检讨书15篇
在不小心犯错后，为了避免再犯，常常要求写检讨书，以对出现的问题和过错进行检讨，在写检讨书的时候要注意态度要诚恳、端正。问题来了，检讨书应该怎么写？以下是小编整理的个人检讨书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
个人检讨书1
尊敬的领导：
您好！
x年x月x日工作中，做账核对出的数据发生了错误，没有及时发现纠察错误的根源，给领导造成了不必要的麻烦。我为自己的工作失误感到了深深地愧疚和不安，因此我做出深刻的检讨，并且自己也就此事进行了细致的分析：
自己的专业水平还有所欠缺；自己日常的工作做的还不够细、不够精。没有及时地发现纠察其原因，未能以专业技能判断，没有准确的找到数据错误的.根源。我很惭愧，欠缺了度对工作负责任的意识。由于个人的疏忽，没能及时的纠察出错误的数据，致使工作时出现了错误。同时也愧对主管领导对我的信任，从*月份参加工作到现在已经有**个月了，我的态度，我的热情，我的专心，应该再一次的被挖掘起来，然后放进工作之中。可以说我犯了一个最低级，最原则性的错误，而且这种错误实属不该。在此，我向领导做出深刻的检讨，并将我的思想反思结果向领导汇报如下：
工作缺乏更强的责任心。核对数据、严格要求自己要保证账目的明确、准确是我的本职工作，认认真真的核算都是我义不容辞的责任。通过这件事，我深刻意识到之所以没有把自己的工作做好，就是在日常的工作中不够细心，还需要更强烈的责任感，不能存在侥幸、应付心理。我保证，从这一点上，我坚决不会再出现这样的问题，认真仔细、脚踏实地是做好一件事情的根本，也是完成一项事业的精神保证，在根本问题上，绝不再跌倒第二次。
思想认识不到位。在这件事中我还感到，自己没有把工作的方式方法重视起来，这也说明，没有把自己的工作做得更好，也就没为自己注入走上新台阶的动力。
我真心感谢领导的教诲，虚心的接受这次教训，并且愿意接受相应的处罚。我要以全新的心态和工作态度做好自己的本职工作，在未来的工作中，一定以高度的责任感对待整个工作的流程，严格执行规定操作，不允许自己的思想开小差，严格要求自己做到准确无误，坚决避免同类现象的再次发生。同时，本着互帮互助的原则，相互监督相互协助和同事相互监督，即使有不好的苗头，也能第一时间发现并及时改正。
我下定决心要吸取此次事情的教训，并以此为戒重新审视自己，拾回优点，摒弃缺点，真正的做到忠于自己的岗位，要知羞而警醒，知耻而奋进，化羞耻为动力，努力工作。以实际行动为做出应有的贡献，用自己的努力来弥补我在过去在工作中存在的不足和缺憾。
最后，我再次向领导表示我深深的歉意和懊悔。我将通过自己的行动来表示自己的觉醒。
此致
敬礼！
xxx
20xx年xx月xx日
个人检讨书2
尊敬的领导：
您好！
本人系上海建设工程总承包有限责任公司驻标项目部成员，于20xx年xx月xx日上午七时左右，受项目部委派，驾驶沪H吉普车，去标2#空压站装载一台电焊机以及十六日晚浇注混凝土基础制作的试块回项目部，在返回途中，由于施工现场道路狭窄颠簸、土质松软以及本人对安全意识不够重视，在倒车过程中盲目操作，致使吉普车滑落侧翻至道路旁排水沟中，造成车辆严重损坏。
事发后本人深刻反省，对项目部及公司造成的损失倍感歉疚，亏待公司及项目部对我的信任和培养，并在项目部召开的安全教育会议上深刻检讨，接受项目部做出的相关处罚决定。通过此事件吸取教训，在日后的工作中定将细心谨慎，加倍努力工作，来弥补自己的`过错。为标工程做出力所能及的贡献。
现本人就此事件特呈报公司，敬候相关处理意见。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
个人检讨书3
尊敬的领导同志：
事发于x市局财务科在财务清查工作中，发现一份被涂改了罚没款数额的《行政处罚决定书》。经核实，我是该处罚决定书对应案件(非法经营案)的承办人之一，同时也就是该份处罚决定书的涂改者。
经核实，一案依法经审批的案件文书所记载的罚没款合计数额都是3500元;依法送达当事人的案件文书(包括《处罚决定书》和《处罚告知书》)上所记载的罚没款合计数额都是3500元人民币，但当事人实际才缴纳了3000元人民币的罚款，因此财务人员向当事人开具的罚没票据记载的也是3000元人民币的罚没数额。同时，工商所财务人员通常都要求案件承办人在结算罚没票据时，要提供一份相应的《行政处罚决定书》送分局财务室备案。
在一案结算罚没票据时，作为承办人，我向财务人员提供了一份该案的《行政处罚决定书》，财务人员发现该份《处罚决定书》上记载的罚没款合计数额是3500元人民币，与向当事人开具的罚没票据上记载的3000元人民币，在数额上有出入，便提醒我进行核对。我本人在未经认真核实的情况下，就简单盲目地认为数额上有出入是因为校对失误引起的，加之法律意识淡薄，便又盲目地以罚没票据上记载的3000元数额为标准，顺手将该份《行政处罚决定书》上原本所记载的罚没款合计数额3500元人民币用水笔涂改为3000元人民币，导致了该份行政处罚决定书出现严重瑕疵，造成极其不良的后果。
古人常说，“行有不得，反求诸己”，但一开始，我并未能及时地进行自我反省。古人又说，“君子务本、本立而道生”，因此，在自我反省的过程中，一定要把犯错误的根本原因找出来，若是找不到根本原因所在，敷衍了事，于事无补，将来还会犯更多更严重的错误。悔悟后，归结原因如下：
1、责任心不强，工作作风不深入，不踏实。作为一名执法人员，不论有多少理由，都应端正执法办案的`态度、严格执法办案的程序，全面准确地掌握案件情况，确保事实无误、程序无误;对同事提出的疑问，更应认真核实、查对。同时，更是要增强自身的法律意识，切忌工作上的随意性。有一句法的格言说到“魔鬼出于细节”。
2、事发后，不能心平气和地面对错误，有逃避的心理。一开始，就想着把很多问题推给别人，而不能立刻想着先从自己身上找原因。为什么不能心平气和呢，因为是“龌龊的面子”在作怪：觉得自己读了那么多年书，起码也是个正宗本科学历，心理上建立了一种“本科生是不允许犯错误的”的观念。
此致
敬礼!
检讨人：xxx
20xx年x月x日
个人检讨书4
尊敬的党支部领导：
您好!我叫，是一名普通党员。因为有特殊情况，我没能按时交纳党费，现诚心向党组织作检讨。
我离开河南省人才交流中心党支部时，未及时向组织说明情况，由于我的工作是煤化工建设工程类，我们公司的工程项目很多都在新疆、内蒙古，参加工作后我即被公司派往内蒙古鄂尔多斯市戈壁滩工作，由于路途遥远交通不方便我公司规定我们每半年才有一次机会回河南休假，结果就造成了我没能按时交纳党费的错误。但我始终以一名共产党员的.标准来严格要求自己，不断加强学习，在工作中积极探索，发挥了共产党员的先锋模范作用，得到了领导和同事的认同。当我认识到自己的错误后立刻与党组织取得了联系，在党支部领导的正确教育下，我深刻认识到了自己的错误，恳求党组织能给我一次改过的机会。
为了深刻检讨，加强自己认识，我决定有如下个人整改措施：
1、按照人才服务中心工作人员要求交纳保质保量的检讨书一份!对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。
2、制定学习计划，认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将党章、党史等党的理论学好，以实际行动来弥补我的过错。
3、和身边党员同志加强沟通。保证不再出现上述错误。
今后我要加强对党的知识的学习，不断提高组织观念，服从组织领导，按时交纳党费，认真履行一名共产党员的职责，配合党组织做好各项工作。
检讨人：XXX
20xx年X月X日
个人检讨书5
动物园管理处：
八月十日上午九时，我在动物园游玩，为了逗猴玩耍，竟用馒头包着泥巴、石子喂它，主要目的是想试试猴子聪明与否。当一些观众批评我的错误时，我不但不接受，还用脏话伤人，大吵大闹。后经动物园的领导帮助教育，使我认识到自己的`错误，我决心引以为戒，决不再做伤害集体利益的事。在这里特向广大观众公开检讨，并向被我骂过的同志赔礼道歉。回厂后，我将以实际行动改正自己的错误。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
个人检讨书6
尊敬的领导：
本人系上海xx建设工程总承包有限责任公司驻xx标项目部成员xxx，于20xx年四月十七日上午七时左右，受项目部委派，驾驶沪Hxxxxx吉普车，去xx标2#空压站装载一台电焊机以及十六日晚浇注混凝土基础制作的试块回项目部，在返回途中，由于施工现场道路狭窄颠簸、土质松软以及本人对安全意识不够重视，，在倒车过程中盲目操作，致使吉普车滑落侧翻至道路旁排水沟中，造成车辆严重损坏。
事发后本人深刻反省，对项目部及公司造成的损失倍感歉疚，亏待公司及项目部对我的信任和培养，并在项目部召开的'安全教育会议上深刻检讨，接受项目部做出的相关处罚决定。通过此事件吸取教训，在日后的工作中定将细心谨慎，加倍努力工作，来弥补自己的过错。为xx标工程做出力所能及的贡献。
现本人就此事件特呈报公司，敬候相关处理意见。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
个人检讨书7
尊敬的xxx：
在9月26日晚，县委督导组在对我公司进行值班检查时，我公司只有门卫一人值班。我公司为自己值班期间脱离岗位的行为感到了深深地愧疚和不安，因此，我公司向行领导做出深刻检讨：我公司的错误来源于对安全意识上的淡薄和思想上的麻痹，确切的说还是自己工作不够认真，存在有侥幸心里。才会导致这件事情的发生。因此，这次发生的事使我公司不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我公司感到对不起领导对我公司的信任，愧对领导的关心。这件事后，我公司冷静的想了很久，我公司这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，更重要的是我公司的擅自脱岗给单位造成了及其坏的影响。
通过这件事情我公司真正领悟到了自己的缺陷和不足，明白了以后如何改进，因为做事不认真，自己尝到了自己种下的苦果还连累到单位，使单位在名誉上受到严重的损坏，这是用任何方法都赔偿不来的，但是事因我公司而起，我公司愿意承担责任。同时也让我公司深刻的理解到“安全来自警惕、事故处于麻痹”的含义。
在此！我公司深刻的检讨自己，此次错误的发生，针对了我公司安全觉悟方面的巨大不足，我公司必须认真、深刻地反省。我公司所犯下的'错误，我公司首先应该郑重地向单位领导表示深深地歉意。并郑重地向领导表示愧疚！我公司思想觉悟不足，对安全值班规范没有极力恪守，从今往后，我公司决定要严肃对待自己，我公司须认真学习安全值班规范，在今后工作中时刻警示自己。发生这件事后，我公司知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。因此，无论领导怎样从严从重处分我公司，我公司都不会有任何意见。希望自己的错误，给其他同事敲响警钟，擅自离岗影响是重大的，后果是极其恶劣的。
同时，我公司请求领导再给我公司一次机会，在以后的工作中我公司会通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为我县的安定繁荣积极的贡献，以积极行动向胜利召开献礼。
此致
敬礼!
检讨人：
日期：
个人检讨书8
尊敬的老师：
我错了
这次打架，我深深的谴责着自己的所作所为，经过一段时间我深刻的反醒，我对自己的错误感到追悔莫及很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。
学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。
事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度。在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的'纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。
只有真真切切认识到自己的错误，才能改正错误。任何事情都有一个过程，改正错误也有一个过程，而这份检讨将是我的一个监督，一个警钟，监督我一步一步踏踏实实地改正所犯的错误!
此致
敬礼！
检讨人：xx
xxxx年xx月xx日
个人检讨书9
尊敬的科长：
您好，我怀着无比愧疚和遗憾的心情向您递交这份检讨书，在最近的一段时间里，我工作不认真、态度不端正、不服从管理，给财务科的工作拖了后腿。今天，我认真反思，深刻剖析，为自己的行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我谨向科里做出深刻检讨，并将我的思想反思结果向领导汇报如下：
一、对个人错误的认识
经过深刻反思，我存在如下错误和不足：
（一）不积极学习专业技能知识，业不精技不专。
作为财务科内勤，需要掌握过硬的专业知识，而我却未能钻研专业知识，对专业知识一知半解，更可怕的是我没有认识到这一点，缺乏本领恐慌、缺乏紧迫感。
（二）不尊重领导，没能发挥参谋助手作用。
作为部门内勤，自己的工作没做到位，平时不能为科长分忧，非但没能发挥参谋助手的作用，还让科里分心解决我造成的工作失误问题。面对领导的批评，我没有诚恳接受，还对科长态度不好，没能意识到科长培养我的良苦用心。
（三）工作作风漂浮，缺乏工作责任心。
财务科作为管理部门，财务人员作为管理人员，我未能切实
履行管理职责，没有把自己的工作做得更好，在思想中存在得过且过，敷衍应付的思想。
二、分析产生错误的原因
（一）思想上懒惰，放松了学习。
记得刚上班的时候，我对自己的要求还是比较高的，学习各项工作内容，从而努力完成各项工作。但近段时间以来，由于工作也有些熟悉了，尤其是领导对我的关怀和帮助使我感到温暖的同时，也慢慢开始放松了对自己的要求，反而认为自己已经做得很好了。因此，最近的工作表现使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。
（二）不能正确对待批评，不服从管理。
科长平时包容了我很多，在工作和学习上对我帮助很大。但我还对科长态度不好，不能为科长分担工作上的问题，有时工作已经很紧急了，我却还在吊儿郎当，做事不懂规矩，对组织缺少敬畏之心。科长作为我的直接上级，发现我工作上的不足，对我批评指正是应该的，是对我负责，对单位负责。
（三）工作缺乏自律，缺乏责任心。
众所周知，员工一定要有规范的行为准则，而我却屡屡违反工作纪律，这充分说明，我从思想上没有把单位的规章制度，处事的方式方法重视起来，这也说明，我对自己的工作没有足够的责任心，工作标准不高，工作只为过得去，不为过得硬。现在，我深深感到后悔莫及，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其不好的苗头，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，我若继续放任自己发展下去，后果会是极其严重的。
三、下一步改正措施
我郑重向您和科里做出如下承诺：
（一）努力学习专业知识，做科里的工作能手。
从今以后，我将在工作中严格要求自己，工作中遇到不懂的`问题，向科里的老同志虚心请教，努力学习专业知识，掌握财务科各项工作办事流程，把学到的知识与实际的工作结合起来，积极主动，勤勤恳恳，吃苦耐劳力求做好每项工作，尽快成为财务科的行家里手。
（二）端正工作作风，尊重领导团结同事。
我作为一名财务科内勤，要常思岗位来之不易，要好好珍惜，不能把岗位当作铁饭碗，必须要端正好自己的从业道德思想，努力改正漂浮的工作作风，尊重领导的工作要求、工作安排，团结身边同事，在工作上要向上对得起单位向下对得起本心，尽心尽力为单位和财务科的发展干好本职工作。
（三）树立纪律意识和规矩意识。
纪律是一个团队生存和发展的保障，没有了纪律，这个团队就会像一盘散沙，没有前进的方向。一个富有活力的组织，必定有铁一般的纪律;一个合格的成员，也必须具有强烈的纪律意识。我作为财务科的一分子，我要严格要求自己，遵守单位的各项纪律，与大家保持步调一致，维护科长的权威，从小事做起，自觉按照规章制度来规范自己的一言一行，严格按照纪律办事。
个人检讨书10
尊敬的足协和各级领导：
奥运会足球比赛，国奥队表现不太令人满意，队员们心情也很难过。比赛结束后，我们也分别进行严肃的自我反省和总结。但是近来，所谓的队员外出开房事件，传得沸沸扬扬，对中国足协和国家队的形象造成了严重的负面影响。在此，我觉得自己需要进行必要的澄清和说明。
首先，我承认自己就是那名所谓外出开房的队员。我承认自己违反了队里的纪律，私自外出，并造成了自己意想不到的恶劣影响。在此，我愿意接受足协的处罚，同时，我也认为自己并不适应国家队的要求，并决定从此不再代表国家队参加任何比赛。
关于开房事件，我愿在此向各级领导做出说明，那天晚上，我只是去洗了个澡，洗完后立即就回队了，整个过程没做任何违反队规队纪和职业道德的事。也许你们要问，为什么我不在队员宿舍里洗澡，真实的原因是那天我们房间里的水温调节装置不正常，这一点你们可以去调查。而且我呆在宾馆开房的时间前后只有半小时不到，这么短的时间，若有其它行为，也不符合我正常的习惯。
有人说我们国足队员，在不该射的时候射，在该射的.时候不射。我感到这是一种不负责任的言论，对于我和我的队友们造成了极大的伤害。就我个人而言，在第一、第二场比赛中，就分别射了两次和一次。虽然没能射进去，但是这反映了我的精神面貌，我们尽力了。
我还想就此机会谈谈如何看待本次国奥队的成绩。国奥队一平二负，成绩不可接受吗?看看我们的对手，巴西、比利时、新西兰，要承认，他们的水平确实都在我们之上。但是，为什么我们总是挨的骂最多呢?我知道，我们让球迷们失望，我也希望足协出面，去引导球迷，不要给我们压力了。
我也知道现在球迷已经不骂国足，不骂队员了，他们把所有的怨气都抛向了足协领导。其实这样只会让我们更加难过，因为球迷们在我们这一批队员的身上已经看不到任何希望了。因为他们也分析不出中国足球搞不上去的原因了。我也希望足协反思，我自己也在反思。我们很努力了，但我们为什么总是失败?我们努力了，我们就一定会成功吗?足球到底可以带给大家什么?我们是罪人吗?作为一名球员，我们应该怎样去进行自己的下一步职业生涯?
此致
致敬！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
个人检讨书11
尊敬的学校领导，班主任教师：
这次犯错误，自我想了很多东西，反省了很多的事情，自我也很懊悔，很气自我，去触犯学校的纪律，也深刻认识到自我所犯错误的严重性，对自我所犯的错误感到了羞愧。
学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和教师的话放在心上，没有重视教师说的话，没有重视学校颁布的校规校纪，当成了耳边风，这些都是不应当的，也是对学校领导和教师的不尊重。
事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅仅给自我带来了麻烦，耽误自我的学习。并且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度，在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，并且给对自我抱有很大期望的教师、家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负职责。每一个学校都期望自我的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。每一个同学也都期望学校给自我一个良好的学习环境来学习、生活。包括我自我也期望有一个良好的学习环境，可是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自我这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，是很不应当的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境，对违反校规的学生给予惩罚也是应当的。
我在家也待了一段时间了，自我想了很多，也意识到自我犯了很严重的错误，我明白，造成如此大的损失，我应当为自我犯的错误付出代价，在此错误中应负不可推卸的主要职责。我真诚地理解批评，并愿意理解学校给予的处理。对不起，教师!
我明白，教师对于我的犯校规也十分的生气。我也明白，对于学生，不触犯校规，不违反纪律，做好自我的事是一项最基本的职责，也是最基本的义务。可是我却连最基本的都没有做到。如今，犯了大错，我深深懊悔不已。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自我，批评和教育自我，自觉理解监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。我也要经过这次事件，提高我的思想认识，强化职责措施。自我还是很想好好学习的，学习对我来是最重要的，对今后的生存，就业都是很重要的，我此刻很小，我还有去拼搏的本事。我还想再拼一次，再去努力一次，期望教师给予我一个做好学生的机会，我会好好改过的`，认认真真的去学习，那样的生活充实，这样在家也很耽误课程，学校的课程本来就很紧，学起来就很费劲，在今后的学习生活中，我必须会好好学习，各课都努力往上赶。
在这一段时间里，我每一天还是按时起床，想想我在学校也生活了几年了，对学校已有很深的感情。在今后，我会以新的面貌，出此刻学校，保证不再犯类似错误。无论在学习还是在别的方面我都会用校规来严格要求自我，我会把握这次机会。将它当成我人生的转折点，教师是期望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，不仅仅把教师教我们的知识学好，更要学好如何做人，犯了这样的错误，对于父母对我的期望也是一种巨大的打击，父母辛辛苦苦挣钱，让我们能够生活的比别人优越一些，好一些，让我们能够全身心的投入到学习中去。可是，我犯的错误却违背了父母的心愿，也是对家长心血的一种否定，我对此很惭愧。
对于这一切，我将进一步深入总结，深刻反省，恳请教师相信我能够吸取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地期望教师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
个人检讨书12
亲爱的老师，学校领导：
我知道这次我犯的错误很严重，知道自己吸烟不对，还跟着别人一起吸烟，就更不对了，虽然学校平时管的不是太松，但我还是怀着侥幸的心理经常去厕所偷偷的吸烟，这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己没有管住自己，去触犯学校的铁律，x国自古就讲究尊师重教，然而我却翻了这样的错误，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度.在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的'效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。在家反省的这几天，我看了几篇关于吸烟危害健康的文章，看后十分震惊，具体内容如下：
尼古丁的毒性及成瘾性
尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，xx支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是xx毫克，相当于xx支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内xx分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。所以说：“毒蛇不咬烟鬼，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。
吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。为此崇祯皇帝曾下令禁烟。在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。英国一个长期吸烟的xx岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作；一夜吸了xx支雪茄和xx支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了xx支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。
那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？每日吸卷烟一盒（xx支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后x%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，x%随烟头被扔掉，xx%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。
吸烟的危害
吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达xx万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多x倍，苯并芘多x，一氧化碳多x倍，氨多x倍。
有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高xx倍，喉癌发病率高x倍，冠心病发病率高x倍。循环系统发病率高x倍，气管炎发病率高x倍。有人调查了xx个家庭，发现吸烟家庭x岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。x岁以下儿童，在不吸烟家庭，x%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有x%有呼吸道症状。
吸烟对女性有特殊危险，吸烟的妇女如果正使用口服避孕药，会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会；吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重不足，婴幼儿期免疫功能降低，容易生病；据统计，孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。
吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。
二手烟”害猛于虎
美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。被称为“GSTMI”的基因发生突变，或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的几率为一般人的x倍至x倍。“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。
关于肺癌的预防之道，远离香烟与烟雾是最为明智之举。同时，不但尽量不要吸烟，也不要让自己吸上“二手烟”，即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐雾者，以避免受到“二手烟”的危害。
目前全世界约有x亿吸烟者，其中x％以上的烟民分布在发展中国家。全球约x％的男性和x％的女性吸烟，每天还有x至x万年轻人成为长期烟民，到20xx年，全球吸烟人数将达到x亿。现在每年有约xx万人死于由烟草制品引起的疾病，在未来x年中全球由吸烟所导致的死亡将增加x倍。到20xx年，被烟草杀死的人数将超过其他任何一种疾病，在世界范围内，死于与吸烟相关疾病的人数将超过艾滋病、结核、难产、车祸、自杀、凶杀所导致的死亡人数的总和。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
个人检讨书13
敬爱的经理：
你好!
我做了一件不可饶恕的事.我的内心内疚不已.夜不能寐.经过无数个失眠的夜晚，我终于决定将我的罪恶行径告诉你，来减轻我内心的愧疚.
我现在总结如下方面的罪恶行径：
1.我不该在颁布新政策时，积极响应，秉着多点多得的心里，想多挣点钱，以至于忽略了别的同事.为此我感到深深的内疚.
2.我不该弃恶从善，改过自新.不应该再也不在上班时间玩手机.以至于没有促进同事爱.
3.我不应该嫉妒同事，嫉妒他可以玩，可以少干活.要知道人与人是有差别的我不应该将这种心态带入工作中.以至于导致第4点，我感到深深深深的愧疚.
4.顾客来时，没有及时点菜，即使没点，被自己嫉妒的同事说，也不要还嘴，努力的忍着，将不甘，委屈，愤怒，伤心，埋在心底..不应该感到委屈.即便他当时在玩手机.我也不应该一时之气，没去点菜.我深深的'反思，深刻的反省.深深的愧疚着.
5.我不应该在已经知道的情况下，还觉得委屈.我应该回归旧色，团结同事，努力搞好同事关系.
敬爱的经理，我错了，我深深的认识到自己的错误，正准备改过，请敬爱的经理给我一次机会，我一定会尽快回到以前的状态的
此致
敬礼
检讨人：
x年x月x日
个人检讨书14
尊敬的领导：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对旷工的不良行为，深刻认识改正错误的决心！
xx日，我因为某种事情，早上未能到公司上班，但是我本应该向上级请假说明原因，而我却在没有请假未经批准的情况下旷工，让我现在感觉真是惭愧。平时对这件事的认识不深，导致这件事的发生。在写这份检讨的同时，我真正意识到了这件事情的严重性和我的错误，违犯了公司（厂）规定。再次，我这种行为还在公司同事之间造成了极其坏的影响，破坏了公司的.形象。属下本应该听从领导安排，服从组织，而我这种表现，给同事们带了一个坏头，不利于公司的厂风建设。领导是多么重视厂风和纪律，而我却给领导找烦恼，添麻烦，所以我今后要遵守公司规定，听从领导安排，充分领会理解领导对我的要求，并保证不会（有类似）的事情发生。望领导给我改过自新的机会。
通过这件事情我深刻的感受到领导对我这种败坏公司形象的行为心情，使我心里感到非常的愧疚，我太感谢领导对我这次深刻的教育。望领导能念在我是初犯，我保证以后不再有类似的情况发生，我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请领导相信我能够记取教训、改正错误！
此致
敬礼！
检讨人：
检讨时间：
个人检讨书15
尊敬的老师：
我由于在考试的时候写答案给我别的同学，造成了作弊行为，当时监考老师对我进行了教育，但是本人还未认识到件事情的严重性，于是监考老师将此事告知系里，希望系里老师能教育我。在学校老师的教育和同学们的帮助下，我终于意识到自己犯的错误的严重性。
错误的性质是严重的。我在考试的时候写答案于小纸条上，并且试图将其传给其他的同学，这是有悖学生的行为，其结果损害了多方利益，在学校造成极坏的影响。这种行为，即使是并没有把答案传给别人，或者给别人答案，仍然是不对的，此举本身就是违背了做学生的.原则。
我只是顾着自己的利益，和一时的想法，完全不理会监考老师的感受。这也是不对的，人是社会的人，大家不应该只是想着自己，我这么做，害的那个是那个同学，他期盼着我的答案，我这样做，看似在帮助他，实际上是在害他。而且，考试的时候作弊本身也是对监考老师的不尊重。所以，当监考老师把这件事情告知学校，也是为了让我深刻的认识到这点。
其次，我考试作弊的行为也是一种对老师的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是老师，无论对任何人，都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重老师，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名当代大学生，一名正在接受高等教育的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。
再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校和院系的学风建设。同时，也对学校形象造成了一定损害，____大学在人们心目中一直是一个学术严谨的学校，我们应该去维护这个形象而不是去破坏它！虽然我在考试的时候写答案给别的同学，这是作弊行为，我和那个同学关系很好，他找我帮忙，当时不忍心和侥幸心理之下量成了现在的后果。望老师给我改过自新的机会。老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人，做一个对社会有用的。人，一个正直的人，使老师心慰的好学生，老师如同父母对我们的爱都是无私的，所以我也要把老师对我们的无私精神去发扬，通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的教育，它使我在今后的人生道路上找到了方向，对我的一生有无法用语言表达的作用。我所犯的错误的性质是严重的。
请老师相信我，我保证，这样类似的失误将不会再发生。
此致
敬礼
学生：___
____年_月__日
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