心理工作计划

时间:2022-12-02 16:09:11 工作计划 我要投稿

心理工作计划合集八篇

  时光在流逝,从不停歇,成绩已属于过去,新一轮的工作即将来临,不妨坐下来好好写写计划吧。相信许多人会觉得计划很难写?以下是小编为大家收集的心理工作计划8篇,希望能够帮助到大家。

心理工作计划合集八篇

心理工作计划 篇1

  为了更好地促进中学生健康成长,推进素质教育,本学期我校心理健康教育工作计划如下:

  一、指导思想

  针对当代初中生身心特点,围绕以学生发展为本的教育宗旨,提高中学生的心理素质,加强学生的心理健康教育,我校将通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折、适应环境的能力。力争在工作中不断完善我校的心理健康教育体系。

  二、主要工作目标

  1、大力宣传和普及心理健康教育。开展宣传工作,让广大师生、家长认识到心理健康的重要性及心理健康教育的重要意义。

  2、坚持以人为本,根据初中生的心理特点及发展规律,开展丰富多彩的活动,提高我校学生的心理素质,促进他们的身心全面和谐地发展。

  3、提高全体学生的心理素质,充分开发他们的潜力,培养学生乐观的、向上的心理品质,促进学生人格的健康发展。

  4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,提高心理健康水平,增强自我教育能力。

  三、具体做法

  1、建设学校心理辅导工作队伍

  学校心理健康教育是所有教师的责任,学校要成立以心理健康教师为主,班主任教师为辅,其他教师为基础的学生心理健康教育战线。

  通过班主任会议,定期学习心理健康方面的知识,全面提高班主任队伍的心理健康教育水平,通过日常的思想教育工作、主题队会等,将心理健康教育渗透在其中,全面培养学生健康的心理品质。

  本学期,我校将继续完善德育导师制的工作,每位老师担任1到3位同学的德育导师,每周至少与每一位同学开展一次谈心活动。老师引导学生敞开心扉,学生把内心的困惑向导师诉说,使心理辅导更具有针对性、实效性,德育导师真正成为学生的“知心朋友”。

  2、开展心理健康教育

  (1)开展心理讲座与辅导。由心理教师不定期为各年级学生进行团体辅导、讲座。同时,各班主任要班内进行心理健康主题的班会,为学生提供全面的帮助,主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为,激发群体向上的精神。

  (2)完善心理咨询室。继续发挥“心语小屋”的作用,完善“小屋”的配备,使其更专业、温馨。心理咨询室由专任教师负责,固定的开放时间,固定的场所,接受以学生个体或小组为对象的咨询。

  (3)发挥“心语信箱”的作用。“信箱”使可以利用写信的方式和学校的心理老师进行沟通、预约咨询。同时,也可利用网络(电子邮件)和每周一次的.周记向咨询老师或班主任反映自己的困惑和问题,使学生的问题得到及时的解决。

  (4)利用学校宣传阵地。利用国旗下讲话、校园中的橱窗、教室中的黑板报以及校园广播台在生中宣传心理健康的重要性以及心理健康知识,端正学生对心理健康教育的认识。

  (5)发挥学生会的力量。学生会由学校经过选拔和培训过的优秀学生组成,他们有着较强的责任心和使命感。我们要充分调动学生会的力量,帮助同学,助人自助,同时也帮助自己。

  (6)加强学科渗透。每一位老师都承担起心理健康教育的责任,在自己所教的学科中适当渗透心理健康知识。

  3、加强家校互动。让家长充分认识心理健康教育的重要性。在各年级的家长学校中把心理健康教育作为重要的内容,举办专题讲座,开展亲子活动。让家长知道,良好的心理品质是一个人成功的关键,让家长改变观念,正确认识心理问题,从而达到对子女行为的关注。

  四、每月具体工作安排

  九月:

  1、制定心理健康教育工作计划

  2、为初一新生安排一次讲座,内容为新生入学心理调适和习惯的养成。

  3、在班主任会上进行宣传,请班主任对班级中问题学生进行观察摸底,并将名单上报德育办公室。

  十月:

  1、根据班主任上报的问题学生名单,为每一个同学安排德育导师。

  2、利用校园橱窗宣传。

  3、在校园广播台中开设每周一次的心理专栏,普及心理健康知识。

  4、配合学校的文化节,开展有关的心理读书活动。

  十一月:

  1、针对期中考试,安排关于如何克服考前焦虑的讲座。

  2、开展一期以“心理健康”为主题的黑板报评比活动。

  3、期中考试之后的家长学校上,对家长进行宣传,让家长充分认识心理健康教育的重要性。

  十二月:

  1、班主任工作会议或培训中进行宣传,交流咨询情况。

  2、开展一期以“心理健康”为主题的班会,具体主题各班级可以根据自己班级的实际情况自行制定。

  3、邀请心理健康教育的专家来校作讲座。

  一月:

  1、做好心理咨询资料的收集和整理工作。

  2、针对初三同学安排舒缓压力的心理讲座。

  3、做好学期总结。

心理工作计划 篇2

  为推进素质教育,贯彻教育部的《中小学心理健康教育指导纲要》,我校将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分,通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折、适应环境的能力。本学期我校心理健康教育工作计划如下:

  一、指导思想

  以尊重学生的人格,遵循学生的心理发展规律,根据学生成长过程的需要,在学校的教育过程中为学生提供心理方面的帮助和服务,以达到充分发挥学生潜能、促进形成小学生心理健康和个性主动发展的目标,让每一位学生在活动中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我,超越自我。培养健全的人格和良好的个性心理品质。

  二、工作重点

  1、通过心理健康教育,引导学生认识自己,增强调控自我,承受挫折,适应环境的能力,培养健全的人格和良好的个性心理品质。

  2、通过心理健康教育,培养学生乐观自信,友善待人,学会沟通,诚实守信,开拓创新,追求向上,不畏艰难的健全人格。

  3、通过心理健康教育,使学生善于控制调节自己,排除心理困扰和行为偏差,树立人生理想,并具备个人发展能力。培养学校、家庭、社会适应能力和人际交往能力。

  4、对少数有心理困惑或心理障碍的学生,给予有效心理辅导,尽快摆脱困扰,调节自我,增强自我发展能力。

  三、工作计划

  1、加强心理健康教育的组织管理,建立以班主任和团委、及政治教师为主体,以兼职心理辅导教师为骨干,全体教师共同参与心理健康教育工作体制。

  2、加强对教师的学习和培训,以班主任、兼职心理辅导教师为主,重点学习《心理健康教育教师培训手册》和《中小学心理健康教育理论》、《中学生心理健康咨询》等心理理论知识。

  3、开展心理健康教育的'教科研,研究落实心理健康教育的办法和途径。

  4、设立心理咨询信箱,及时广泛的做好不同心理疾患的学生思想工作。

  5、开展学生心理调查,每学期二次问卷调查,掌握学生心理状况及动态。

  6、每学期组织实施对全体学生开展一次心理健康专题讲座。

  7、开展心理健康活动课。结合初中学生的青春期成长、考试焦虑、师生之和学生以及学生和家长之间的误解等课题开展活动,做到有计划,有教案。

  8、追踪调查在校学生中接受过咨询学生,看其在心里、人际交往、学习等方面的变化,及时总结经验教训。

心理工作计划 篇3

  为了进一步做好学校心理健康教育工作,提高全体学生的学习、生活、人际交往和社会适应性等方面的心理素质,更好地促进学生健康成长,为学生可持续发展打下良好的心理基础,特结合我校实际,制定我校心理健康教育实施计划如下:

  一、指导思想:

  坚持育人为本,根据中小学生生理心理发展特点和规律,运用心理健康教育理论、方法,培养中小学生良好的心理素质,促进学生全面和谐发展。

  二、实施原则:

  1、根据学生身心发展规律,循序渐进,有针对性地开展心理健康教育。

  2、面向全体学生,通过开展心理健康教育,使学生对心理健康教育有积极认识。

  3、注重个别差异,在教育中要根据学生的实际心理发展水平进行教育,使学生的独特性、独创性得到积极发展。

  4、以学生为教育主体,尊重学生的主体地位,充分调动学生的积极性、主动性。

  5、预防、矫治与发展相结合。

  6、强化助人、自助,在教师的指导下,让学生从创设情景中体验、领悟。

  三、实施措施:

  1、加强心理健康教育工作的领导,成立学校心理健康教育工作领导小组,具体组织机构如下:

  组长:xxx

  副组长:xxx

  组员:xxx

  2、明确心理健康教育的主要任务。

  心理健康教育的主要任务有两方面:一是对全体学生开展心理健康教育,使学生不断正确认识自我,增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。二是对少数有心理困扰和心理障碍的学生,给予科学有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,调节自我,提高心理健康水平,增强发展自我的能力。

  3、了解心理健康教育的主要内容。

  1)帮助学生适应中学生的学习环境和学习要求,培养正确的'学习观念,发展其学习能力,改善学习方法。

  2)把握升学选择的方向。

  3)了解自己,学会克服青春期的烦恼,逐步学会调节和控制自己的情绪,抑制自已的冲动行为。

  4)加强自我认识,客观地评价自己,积极与同学、教师和家长进行有效的沟通。

  5)逐步适应生活和社会的各种变化,培养对挫折的耐受能力。

  4、加强师资培训,结合上级安排,选送教师参加各级心理健康教育培训,提高教师心理健康教育教师的基本理论、专业知识和操作技能水平。

  5、具体实施途径:

  结合我校实际,将主要通过以下途径开展心理健康教育:

  1)以课堂为主渠道,将心理健康教育渗透在各学科教学中。

  2)每个班级每半月开展一节心理健康课(或活动),为学生提供全面的帮助,主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为,激发群体向上的精神。班主任根据本班的实际和心理健康课本(地方课程)进行心理健康教育。

  3)开展心理咨询和心理辅导。新学期将积极搞好心理咨询室的建设,环境布置除了符合心理辅导的要求外,还要考虑学生的审美特点,让学生一进门便喜欢它。通过筹建标准的心理咨询室,确保开展好心理辅导活动,更好的满足师生的需要。

  4)办好“悄悄话信箱”,以便个别学生羞于启齿,可以利用写信的方式进行咨询。

  5)以“点”带“面”,利用学校广播站、黑板报为宣传阵地,对个别案例进行解析,对一些常识性的问题进行解答,让学生在学习、生活中随时保持正常的心态。

  6)加强家校联系,优化家庭教育环境。

  6、对在心理健康教育方面取得突出成果的教师,学校将在评优评先、职称评定方面给予关心、支持。

  总之,重视学生心理健康教育,利用一切资源开展学生心理健康教育,促进全体学生的健康发展,在潜移默化中实现师生共同成长,促进校园的和谐发展,将是我校心理健康教育工作的终极目标。

心理工作计划 篇4

  (1)自信心教育:充分利用班会讲解自信心的建立与实现,并结合学生的事例现身说法,使学生明确:自信是成功的首要条件,但自信的基础是自己要有一定的实力,而实力要靠付出和努力。

  (2)意志品质教育:首先从小事做起,让学生从小事中认识自我,评价自我。要求每人制定学习计划,并要求在日常生活中无论遇到什么困难都要坚持,只要坚持就是胜利,并在期中期末进行总结。3、学校教育与家庭教育相结合

  (1)结合考试成绩,开好每次的家长会,针对学生的.现状,与家长共同探讨解决问题的方法,并对下一步工作做好安排,尽快形成家长、教师、学生三位一体的教育模式。

  (2)平时,把学生在校的各方面的表现反馈给家长,及时与家长沟通,使家长对孩子在校情况作到心中有数,请家长协助鼓励或帮助学生,作好学生的思想工作,同时,向家长了解学生,

  工作安排

  三月份:教育主题——我是一名文明的学生1、入学教育。学习课堂常规。2、办一期我们满意的黑板报。3、发动组织学生开展评比活动。

  四月份:教育主题——我以班级为荣,班级以我为骄傲。1、争当先进班集体。比一比,谁的供献大。2、准备运动会。3、组织扫墓活动,进行爱国主义教育。4、期中考试,查漏补缺。

  五月份:召开家长会1,长了解学生情况。2,学生自查定计划

  六月份:好好学习,迎接期末考。1、开展学习竞赛。2、开展一帮一,一对红。

  七月份:总结工作,评比表彰。1,选优秀队干部、优秀学生,进步最大生。2,学生自评,互评。

心理工作计划 篇5

  本学期我承担七年级心理健康课的教学工作,为努力完成好本职工作,围绕学校本学期工作计划,特制定如下工作计划:

  (一)做好心理辅导的日常工作

  1、认真上好心理健康教育课

  根据学校的工作要求,结合学生实际,安排好本学期教学内容。

  针对学生的实际情况,备好每一次课、上好每一节课。

  在教学过程中,学生是主体,让学生学好知识是老师的职责。因此,在每节课充分了解学生的实际情况和心理需求,保证学生在学习时保持的学习兴趣。

  在教学中尊重学生的感受,有意识地以学生为主体,教师为主导,通过各种游戏、测试、问卷等教学形式,吸引学生的注意力,充分调动学生的`学习兴趣和学习积极性,保证课堂教学的有序进行和和谐气氛,让学生在融洽的师生关系中、和谐的教学气氛中学习心理健康知识,促进自身心理的健康发展。

  2、做好学生心理咨询和学生信件回复工作。

  (1)加强宣传力度,让更多的学生知道并了解心理咨询工作,让学生形成一种主动来访的意识。

  (2)充分发挥心理工作室各功能室的作用,真正为师生的心理健康服务。心理咨询室、宣泄室的开放做到定时定人,并做好记录。

  (3)认真做好个别咨询的个案记录,对特殊的学生要进行随访。

  3、利用板报、广播等平台宣传一些心理常识,营造心理健康教育的有利氛围。

  4、进行相关心理测量,完善学生心理档案。

  (二)加强学习,提高自身素质

  (1)学习有关心理健康教育资料,进一步提高认识,充实自我,掌握基本的心理辅导知识、方法、形式等,在自己的工作实践中运用心理知识及教育方法,不断丰富自己的教学策略,提高教育教学水平。

  (2)加强心理健康教育的理论学习,科学制定心理健康咨询方案,关注学生心理问题,针对学生在学习和生活中遇到的问题,采取可行的方式,引导学生形成健康向上、勇于进取的良好心理品质。

  (三)加强与班主任的联系,把个别学生的心理信息及时反馈给班主任,与班主任一起辅导学生,让班主任在班会课上渗透心理健康教育知识。

  (四)努力做好各种迎检工作,完成好医保等各种辅助性工作,促进我校健康教育及心理健康教育工作的发展。

心理工作计划 篇6

  学校教育要树立“健康第一”的思想。新形势下如何针对少年儿童成长的特点,加强学生的体育、卫生健康教育,培养学生强壮的体格、较强的活动能力、健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗和团结合作的精神,使他们更加适应现代社会的需要,是小学阶段的体育和健康教育迫切需要解决的新课题、新任务。因而本着科学、全面、可比、可行性原则,制定本计划。

  一、指导思想

  小学心理健康教育工作计划

  学校健康教育是学校系统教育的重要组成部分,培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯,提高卫生科学知识水平,从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病,尽可能避免意外伤亡事故,增强体质,促进身心发育,为一生的健康奠定基础。

  二、学校健康教育的任务:

  1、提高学生卫生知识水平;

  2、降低学校常见病的发病率;

  3、提高生长发育水平;

  4、促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题;

  5、改善学生对待个人公共卫生的态度;

  6、培养学生的自我保健能力。

  三、学校健康教育的目的:

  1、促进学生身心健康发展,保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习,养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼,增强体质。

  2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生,吃好早餐,一日三餐,定时定量,不偏食,让学生知道暴饮暴食的危害。

  3、根据学生的年龄特点,由浅入深,循序渐进,达到教材要求,提高健康教育课的效果。

  四、学校健康教育的内容:

  一年级

  1、通过课堂内外的教育,向学生传授卫生科学知识,培养学生生活自理能力、个人清洁习惯,使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德

  2、培养学生有规律的生活作息制度,养成早睡早起、定时定量进食,既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害,自觉地保护环境,并懂得预防接种的好处,自觉接受预防接种。

  二年级

  1、让学生观察自己身高、体重的变化,了解儿童期的正常生长发育,并注意生长发育期应注意的事项。知道保护眼睛、牙齿、耳朵、鼻子的重要;

  2、认识到阳光、空气、水与身体健康的关系;

  3、了解均衡饮食对身体发育的好处,培养良好的饮食习惯。

  三年级

  1、培养学生独立生活的能力,学会自己的事情自己做,懂得并掌握保护视力、预防近视的方法;

  2、教育学生交通安全知识,避免发生意外事故;

  3、了解自身的发育及运动对身体的好处,教导学生安全用电,并知道触电急救的方法及小外伤的处理。

  四年级

  1、使同学们熟记急救、火警、盗警电话号码,

  在遇到急救病人、车祸、火警等急救、意外事故时,懂得如何打电话;

  2、培养学生独立思维的能力,知道人体需要的营养素,知道常见传染病及其预防。

  3、懂得体育与健康常识:运动前后的注意事项;过量饮水也会中毒;玩与心理健康;学会调控自己的情绪。

  五年级

  1、使学生理解健康的概念,培养健康的意识行为,懂得预防食物中毒的方法;

  2、让学生了解适时、适体的穿着有益健康,引导学生培养朴素、大方、适时的穿着风格;工作计划

  3、使学生认识吸毒的危害,教育青少年千万不要因好奇去尝试吸毒。

  六年级

  1、让学生了解心理健康的.概念和心理健康的标准使自己逐步具备良好的社会适应能力。正确看待自己身上的生理和心理变化,培养独立思考能力,善于听取别人的意见,控制自己的情绪,多参与集体活动,培养良好的兴趣,并懂得如何自我保护;

  2、让学生了解学校健康促进的内容,并在行动上支持和参与学校健康促进活动。

  总之,加强学生的健康教育,培养学生强壮的体格、健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗、团结合作的精神,是学校教师的职责;学校体育、卫生工作,必须抓紧抓好,使学生不仅能学到知识,而且身心健康,体格健壮,使我校的健康教育工作及卫生管理工作再上一个台阶。

心理工作计划 篇7

  时光荏苒,一个学期悄悄而逝,我们迎来了大二这个新的学期,一切都有了新的开始,一切都以新的面貌重新开始。

  过一年长一岁,我对我的工作有了更深的了解,更深的认识,作为心理健康委员,我知道我的职责除了认真了解学生的生活情况外,还要及时解决同学生活中出现的问题,较大的问题不能解决要上报班委,并通过班委讨论商讨解决办法以确保每位同学都能安心的生活,为学习创造良好的基础条件,此外,还要积极组织和开展活动,宣传一些积极思想,搞好班集体的团结。

  同时,为解决同学们沟通与交流上的障碍,增进大家的相互理解以促进班级气氛的和谐融洽,我个人认为当心理委员最需要将心比心,转换立场为对方思考,同时还需要一颗愿意开导别人愿意分享的耐心与善意。心理委员的工作具有一定的挑战性,但是很有意义很有价值。

  这个学期,,各种过级考试都慢慢到来了,同学们的学习任务比较重,大多数同学都在积极准备,希望能一举拿下各种过级考试。所以,这个学期在班级活动方面将没有多大的动作。

  这个学期,我的'工作将紧接着前面两个学期:

  1. 积极负责调查了解本班学生心理健康状况,努力和同学们搞好关系,多和他们沟通,倾听她们的烦恼,并力所能及的帮助他们解决困难。

  2. 努力学习心理学的相关知识,用积极乐观的心态去引导其他同学,并应用相应的心理学知识疏导同学的不适和困惑。

  3. 对心理有困惑的同学进行耐心的开导帮助其走出困惑。

  4. 及时做好信息反馈,发现有心理障碍的同学,并有可能有偏激行为的同学要及时迅速地上报,以便做出及时有效的应对措施。

  5. 严守同学的秘密,保护同学的隐私,尽量避免伤害到同学的心灵。

心理工作计划 篇8

  一、指导思想:

  认真贯彻市、区关于学校心理健康教育的有关精神,根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律,通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导,帮助学生获取心理健康的初步知识,促进学生人格的健全发展。通过心理健康教育,不断转变教师的教学理念,改进教育、教学方法,改进班主任方法,提高德育工作的'针对性,学科性和实效性,为学校实施素质教育营造良好的心理气氛。

  二、具体目标

  ⒈注重学生心理辅导,做好学生心理咨询工作。

  ⒉重视心理咨询室的常规建设,努力发挥心理辅导室的作用,进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。

  ⒊做好班级保健的培训工作。

  ⒋不断丰富教师的教学策略,有效提高教育教学水平

  ⒌重视心理辅导试点班的实践研究工作,以“对独生子女进行心理健康教育”为切入口进行以点带面开展研究活动。

  ⒍认真开展心理健康教育试点班的课程活动。

  ⒎做好家长辅导学校的心理健康知识讲座。

  8组织心理健康区域教师学习、交流,并整理出心理活动课及心理辅导课的评价方案。

  三、主要工作

  ㈠加强队伍建设,提高自身素质

  ⒈参加有关心理健康教育的学习,进一步提高认识,充实自我,掌握基本的心理辅导知识、方法、形式等,并提倡全体教师在自己的工作实践中运用心理知识及教育方法,不断丰富自己的教学策略,提高教育教学水平。

  ⒉继续通过家委会、家长会组组学习学校心理健康教育的有关内容,使家长逐步认识到对学生开展心理健康教育的重要性,不地提高家长对学生进行心理健康教育的素质。

  ㈡认真做好学生心理辅导及心理咨询工作。

  ⒈加强心理咨询室的常规建设,做好学生心理咨询工作,并能有所侧重地进行跟踪调查,建立心理档案。

  咨询途径:

  ⑴学生自愿前往咨询(团体咨询为主)

  ⑵班主任老师推荐

  ⑶辅导老师访谈

  ⒉设立“倾心链接”心理咨询信箱,做好学生的心理咨询和心理训练工作。

  ⒊建设心理咨询室,做好六月份迎接各级领导检查的准备。

  ⒋在家教指导活动中,举行专题讲座,让心理健康教育走进千家万户,使家校教育形成合力,促进亲子沟通,进一步提高学生的心理素质。

  5积极发挥课堂主渠道作用,各班班主任要利用二会一课进行心理健康教育。

  四、具体工作

  三月份:

  ⒈制订并讨论学期心理辅导工作计划。

  ⒉做好心理健康教育的宣传和氛围建设工作。

  3做好班级心理咨询员的培训工作。

  4召开五年级部分学生座谈会,并进行毕业前夕个别心理咨询。

  5举办青春期心理卫生讲座(四、五年级部分女生)。

  6组织心理健康区域教师研讨,并整理出心理活动课及心理辅导课的评价方案。

  四月份:

  ⒈组织全体老师学习有关心理辅导的知识、方法等。

  ⒉出好心理健康教育专题黑板报。

  ⒊召开特殊学生会议,并进行个别心理咨询。

  4与全区的心理健康教育教师交流评课的方案。

  五月份:

  ⒈继续指导心理健康保健员在班中开展“开心果”谈心角活动。

  ⒉利用家长会向家长宣传“家庭心理指导”的有关内容。

  3进行心理健康测试

  六月份:

  ⒈做好学期总结及资料积累和个案分析、心理档案建立工作。

  2分析心理问题

  3参加香坊区心理区域教研汇报活动,争取圆满完成评课任务。

  面对新的学期新的工作任务,心理的压力很大。但是我相信,只要我努力,我呈现给学生、家长的答卷,只有更好!

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